חפש רק בנושא זה






כיווץ איזומטרי
רותם שלום האם כיווץ איזומטרי נגד עומס שבלתי אפשרי להזיז כמו דחיפת קיר או לשים על המשקל הכי כבד במכונה בחדר כושר ולנסות להזיז את זה בכל הכוח כמה שניות יכול לתרום למסת שריר? ידוע שאני מגייס כמעט את כל הסיבי שריר שאני מבצע פעולה כזאתי זה יכול לעזור גם עם מסה או רק פיתוח כוח בזווית המסוימת הזאת? אשמח אם יש לך מאמר טוב על הנושא

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, החל מיום רביעי, ה-7.7.20 בשעה 16:00 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן