חפש רק בנושא זה






הדופק המכסימאלי הוא אישי ולא ניתן לחיזוי מדוייק
אני לא חושב שאתה מזיק ללב, יש מקצועות ספורט בהם מגיעים לדופק מכסימאלי, אין עם זה נזק מלווה.
כיוון שאתה ממש בתוך זה ומתעניין וסקרן ורוצה את הדיוק, הייתי מציע לך שני דברים :

1. צור קשר עם רפואת ספורט, שם יעשו לך את מבדק המאמץ המתאים ויקבעו לך את דופק המטרה לפי מבחן כושר.

2. יש לנו קורס שנקרא "מדריכי ריצות ארוכות", מציע לך להשתתף בו ולפגוש עוד רצים כמוך...
בהצלחה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת