חפש רק בנושא זה






שאלה לגבי פעילות גופנית לנכה
היי משה
אני די אובד עצות כי אני לא יודע איך לעבוד איתה

היא נפגעה בפיגוע לפני כעשרים שנה

ביקשתי ממנה לעשות צילום עדכני לרגל

יש ברגים ברגל אבל הם לא מקבעים את הקרסול והתנועה היא חופשית לחלוטין אבל ישנו כאב

היא בת 49

בלי הרבה משקל עודף לגילה

פעילה ללא מחלות
מעשנת סיגריות ושותה מעט אלכוהול מדי פעם

תזונה טובה מאוד

איזו פעילות גופנית אירובית ואנאאירובית מומלץ עם בעיה גופנית כזאת?

צירפתי תמונה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אל תחמיצו את אירוע הדגל של ספורט הנשים בישראל, "אתנה הולכות רחוק" ביום שישי, ה-25.10.19, החל מהשעה 8:00 בפארק הרצליה

נבחרת ישראל בג'ודו, ללא שגיא מוקי ואורי ששון, יצאה לאיחוד האמירויות לקראת גרנד סלאם אבו דאבי שייפתח ב-27.10.19

שנת הלימודים תש"ף בבית הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט תיפתח ביום שישי, ה-1.11.19

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-200 מ' מ.א בבריכת 25 מ' בתוצאה 2:08:01 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-400 מ' מ.א בבריכת 25 מ', בתוצאה 4:37:68 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב