חפש רק בנושא זה






סקוואט בסמית'' משין
שלום רב מר משה שחר

רציתי לשאול האם סקוואט בסמית'' משין הוא דבר חכם לעשות?

התנועה בסקוואט הרגיל בסמית'' משין (לעומת ההאק סקוואט) היא לא טבעית ומוגבלת בגלל שהמוט עולה למעלה ויורד מטה בצורה ישרה לחלוטין ולא מתעקם בהתאם לגוף ותנועת המתאמן!

אותה שאלה תקפה לגבי לחיצת חזה ולחיצת כתפיים

תודה רבה מראש

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אל תחמיצו את אירוע הדגל של ספורט הנשים בישראל, "אתנה הולכות רחוק" ביום שישי, ה-25.10.19, החל מהשעה 8:00 בפארק הרצליה

נבחרת ישראל בג'ודו, ללא שגיא מוקי ואורי ששון, יצאה לאיחוד האמירויות לקראת גרנד סלאם אבו דאבי שייפתח ב-27.10.19

שנת הלימודים תש"ף בבית הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט תיפתח ביום שישי, ה-1.11.19

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-200 מ' מ.א בבריכת 25 מ' בתוצאה 2:08:01 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-400 מ' מ.א בבריכת 25 מ', בתוצאה 4:37:68 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב