חפש רק בנושא זה






כאבים בבית החזה
בסביבות יוני קיבלתי מכה בבית החזה שגרמה לי להיות מושבת לשבועיים, חזרתי להתאמן (חדר כושר) לאט לאט והמכה חלפה.
לםני כחודש התחלתי להרגיש באותו מקום כאבים וכבר חודש שאני לא מתאמן והכאבים לא משתפרים, אני הפקת לגמרי את כל האימונים ואני לא מבין למה אחרי חודש של מנוחה אני לא רואה שיפור. שלוחצים על המקום ישנה רגישות וגם בתנוחות מסוימות.

זה שבר, אולי דלקת? זה לא היה אמור לעבור אחרי חודש או לפחות לדעוך?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו