חפש רק בנושא זה






תשובה
יעל שלום,
אכן נפח האימונים נשמע גבוה, אבל צריך לקבל נתונים נוספים כדי לתת תשובה בנושא. ותק נכדתך באימונים, מה בפועל הן עושות במסגרת האימונים.
בנוסף, ענף התעמלות הקרקע הוא ענף בו ההתמחות היא מוקדמת ולכן לרוב נפח האימונים הוא גבוה כבר בגילאים צעירים.
במידה וזה אכן נפח האימונים שבו היא מתאמנת, צריך לוודא שהיא מקבלת את כל הצרכים התזונתיים שלה וכן ישנה מספיק. תזונה ושינה הם שני גורמים מאוד חשובים להתאוששות ולתהליכי גדילה והתפתחות תקינים.
בברכה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה