חפש רק בנושא זה






תשישות לאחר אימון קרדיו
שלום. בן 48, מתאמן בריצה/הליכה מהירה על הליכון כ-3 פעמים בשבוע למשך כמעט שעה. מתאמן כבר כמה שנים. אני מגיע לדפקים שבין 70 ל-80 אחוז מהמקסימום.
הבעייה- קורה לי מידי פעם שהאימון (לדעתי...) גורם לי לחולשה, עייפות רבה ואולי גם בחילה למשך יומיים עד שלוש לאחר האימון, בצורה כזו שקשה לי לתפקד. זה ברמה כזו שאני מפסיק להתאמן באותה התקופה. באקולב עם דופלר הכל היה תקין אבל עם דלף קל של המסנן המיטראלי (גם לפני שנתיים הייתה אותה תוצאה), אך הקרדיולוג אמר לי שזה בסדר. אקג תקין.
מה זה יכול להיות? למי אני צריך עוד לפנות?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
חג שבועות בריא ושמח

שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת