חפש רק בנושא זה






לרגלי איקס
יש לי מתאמנת שיש לה רגלי איקס + גישות יתר בברכיים.
בכל תרגיל של רגליים יש לה קריסת ברך פנימה וסיבוב של כף רגל הצידה...
אני אשמח להמלצה על תרגילים שיכולים לשפר את המבנה של הברכיים ותרגילים שכדי להימנע מהם.
תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back