חפש רק בנושא זה






לפלג הגוף העליון יש תפקידים גם בשעת פעילות הרגליים
אחד התפקידים הוא לאזן את הגו בשעת הליכה וריצה.
כדי להבין זאת, נסה לרוץ עם ידיים קשורות ותראה איך הגו נוטה לבצע תנועה סיבובית ימינה ודמאלה שאינה מקדמת את הגוף קדימה.
דבר שני, הידיים ממש מוסיפות תנופה לגוף, מאיצות את החלק העליון קדימה ופעולתן דומה במקרה זה לפעולת הרגליים הדוחפות קדימה.
אכן צדקת, ספרינטרים מחזקים את הידיים ודואגים לפיתוחם ואם תבחן את הדברים לעומק, תראה שכלל השרירים פעילים בשעת ריצה, מאות שרירי הידיים, הרגליים והגו.
חשוב מה תפקיג שרירי הגו: בטן וזוקפי הגו בשעת ריצה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אתנה zoom: אל תחמיצו את הרצאתה של מורן סמואל, "לעבור את הקו", שתתקיים ביום רביעי, ה-5.8.20 בשעה 20:30

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן