חפש רק בנושא זה






מה ההיגיון בשיטת אימון ab?
בשיטת אימון פול באדי אפשר להתאמן שלוש פעמים בשבוע וכל השרירים יקבלו אימון שלוש פעמים בשבוע. אבל בשיטת אימון ab משקיעים אפילו ארבע ימי אימון בשבוע אבל כל שריר יקבל אימון רק פעמיים בשבוע וזה פחות אפקטיבי להיפרטרופיה? אז למה עושים את זה?
יש אפילו שיטת אימון abc. אני לא מבין את ההיגיון של להשקיע יותר אימונים בשבוע אבל כל שריר יקבל פחות אימונים?
תודה מראש על תשובה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אתנה zoom: אל תחמיצו את הרצאתה של מורן סמואל, "לעבור את הקו", שתתקיים ביום רביעי, ה-5.8.20 בשעה 20:30

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן