חפש רק בנושא זה






מקרבים
אהלן,

אני בת 30,
לפני כחודשיים התחלתי לעבוד על הגמישות (בעיקר ברגליים). מקפידה על חימום, נשארת בכל מתיחה באזור ה-40 שניות.

לאחרונה התחלתי לסבול מכאבים באזור המפשעות (לא כאבים חדים). קשה לי להרים רגליים (נניח בפעילות אירובית). מתלווה לכך עייפות כללית (נרדמת מאוד מהר).

בעלי בעל הכשרה בתחום הספורט, והוא אמר לי שזה מרגיש שהמקרבים תפוסים חזק..
יש מה לעשות מלבד מנוחה?
תודה!


כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הושג הסכם הבנות עם איגוד ההתעמלות בחסות משרד התרבות והספורט: מתעמלות האומנותית ונבחרת המכשירים של ישראל, יתאמנו במכון וינגייט בעשור הקרוב

את הקיץ הזה תבלו במועדון הספורט של מכון וינגייט: מינויים משפחתיים במחירים משתלמים במיוחד

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן