חפש רק בנושא זה






תכנית לתחילת פעילות
אני בת 58 אחרי תקופה ארוכה של ישיבה סטטית מול מחשב ופעילות מינימלית אחרי עבודה.
מעוניינת להתחיל בפעילות ספורטיבית בעיקר כדי לחזור לכושר ולגמרי קשור לזה, גם לרדת משמעותית במשקל (היום יותר מ- 15 קילו מעל המשקל המומלץ עבורי ושבעבר היה קבוע במשך שנים רבות).

איך להתחיל??
אולי זה לא המקום לשאלה כזו, אבל יש אפליקציה מומלצת כדי לבנות ולשמור על תכנית עבודה?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות