חפש רק בנושא זה






אימון עם משקולות לילדים
שלום רב, בני בן 14 ומשחק כדורגל בתפקיד שוער בליגת ילדים.
מתאמן 3-4 פעמים בשבוע. מבצע אימוני כח בבית כולל אימון עם משקולות לחיזוק פרק כף היד.
איזה משקל מקסימלי מותר להעמיס על פרק כף היד בגיל כזה וכמה חזרות? היום הוא משתמש במשקולות של 6 ק"ג ורוצה להעלות את המשקל.
אנחנו חוששים שיגרום לנזק במפרק.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הושג הסכם הבנות עם איגוד ההתעמלות בחסות משרד התרבות והספורט: מתעמלות האומנותית ונבחרת המכשירים של ישראל, יתאמנו במכון וינגייט בעשור הקרוב

את הקיץ הזה תבלו במועדון הספורט של מכון וינגייט: מינויים משפחתיים במחירים משתלמים במיוחד

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן