חפש רק בנושא זה






פציעה בחלק האחורי של הברך
אני דור בן 22,
שהייתי עושה סקוואטים בדרך כלל היה נתפס לי שריר ההמסטרינג ברגל ימין והייתי מפסיק לכמה ימים וחוזר לסקוואטים.
באוקטובר הייתי אמור להתחיל קורס מאמנים רק שבספטמבר בסקוואטים האחרונים שעשיתי הרגשתי בחלק האחורי של הברך ברגל ימין כאב לא רגיל. לא הצלחתי לדרוך על הרגל למשך שבועיים וכאב לי גם לא במאמץ.
מאז הפסיק לכאוב בשגרה אך עדיין כואב במאמץ.
עשיתי אולטראסאונד שלא מצאו בו כלום והייתי אצל שני אורטופדים שלא ידעו לאבחן את הבעיה
אני כל כך רוצה לעשות את הקורס מאמנים אבל המבחן הסופי כולל סקוואטים של 65 קילו.
מה אני יכול לעשות כדי להחלים כמה שיותר מהר אם בכלל לא מוצאים מה הבעיה? פיזו יכול לעזור למרות שלא יודעים מה הבעיה במדויק?
גם אם אחלים מתי אוכל להרים 65 קילו? להשלים אם זה שזה יעכב לי את הקורס בהרבה זמן פשוט?
כרגע זה מרגיש כאילו יקח כמה שנים טובות עד שאוכל לעשות זאת.
אודה מאד לעזרתכם :)

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת