חפש רק בנושא זה






אכן תרגיל שיש ללמוד את השימוש בו
לא הייתי מגדירו כתרגיל "עם מחיר", הייתי אומר שיש ללמוד אותו זמן רב ולהתקדם בצורה איטית.
השליטה בגב היא הדבר החשוב ביותר, השמירה על עמוד שדרה ניטרלי או "נעול" וההבנה שאין ליצור במהלכו תנועה בחוליות.
בעניין האצבעות זה נכון וזה עלול לפגוע גם בכתף במגלל המשיכה החזקה.

המחיר ? תלוי במשקל וטכניקה שלך.
גם אם הטכניקה מושלמת אבל אתה משתמש במשקל גדול, אין ספק שיש פה בעיה.
שלח אלי מייל, אעביר אליך משהו בנושא:
mosshc@gmail.com

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back