חפש רק בנושא זה






חדר כושר בבית
תהיתי בלבי, האם בשביל "להראות טוב"'', להבדיל מבודי בילדר, אפשר למעשה להסתפק בסט של משקולות יד, ספסל והרבה משמעת עצמית. אם אני מנתח את כל התנועות שמבצעים עם המכונות בחדר הכושר, הכל חוזר על עצמו, ואפשר את הכל לבצע עם משקולות יד שאפשר להחליף להן את הצלחות.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
חוזרים לשמור על כושר: מועדון הספורט למנויים מחדש פעילותו החל מיום רביעי, ה-15.7.20 בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות. נשמח לראותכם!

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן