חפש רק בנושא זה






חישוב חלבונים
שלום, אני בונה לעצמי תפריט תזונה ואני רוצה להגיע בערך ל-100 גרם חלבונים בסך הכל.

האם עלי לספור גם את החלבונים שבלחם, באורז, בשיבולת שועל וכולי?

תפריט התזונה הוא למתאמן וקראתי שאלה לא חלבונים מלאים ואיני יודע אם עלי לספור אותם או לא.

התחלתי לספור רק את החלבונים שבגבינה ובבשר, אך כשאני מוסיף את החלבונים שנמצאים ב"מזונות הפחמימיים" אני מגיע ליותר מדי חלבון ואיני יודע אם זה בריא.

תודה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן