חפש רק בנושא זה






תשובה
נאור שלום,
אימון עם מסכה ייעודית שמטרתה הגבלת כמות האוויר הנכנסת לריאות וכתוצאה מזה השפעה על כמות החמצן, יכולה לעזור בשיפור יכולות של מערכת הנשימה מכיוון שהיא יוצרת מגבלה וקושי למערכת הנשימה (אוורור ריאות, שיפור נפחי ריאות וכדומה).
אם זאת, חשוב כמובן לבצע את האימון בצורה מבוקרת והדרגתית ולהתאים את כמות האוויר הנכנס בהתאם למטרות שאתה רוצה להשיג ולהשתמש בה כמו בכל ציוד בצורה מושכלת ואחראית. אחת השאלות שצריכה להישאל, מה היא מטרתך? מה אתה מעוניין להשיג בשימוש עם המסכה שאתה לא יכול להשיג בעת ביצוע אימונים ללא שימוש במסכה?
בברכה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן