חפש רק בנושא זה






מנוחה באימון מפוצל abc
אני מתאמן בחלוקה ל3 חלקים. חזה יד אחורית. למחרת גב יד קדמית. למחרת רגליים וכתפיים. יום למחרת מנוחה.כלומר כל 4 ימים חזרה לאותם השרירים. אני שואל האם זו חלוקה הגיונית מבחינת יום המנוחה? או שצריך חלוקת ימי מנוחה אחרת ולהוסיף ימי מנוחה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back