חפש רק בנושא זה






שאלה למשה שחר
היי משה יש לי שאלה
הייתה לי פציעה בכתף אחורית שבגללה לא יכולתי לנתאמן על גב
המשכתי להתאמן 4 חודשים בלי להץאמן גב
הץוכנית המקורית שלי היא ab
פעמיים בשבוע עבודה על כל שריר

השאלה
האם בגלל שלא עבדתי גב שחוזר להתאמן עכשיו
עם הזמן הגב יחזור לאותו קו שך החזה או ישאר בפיגור?
והאם צריך לתת לא יותר עבודה משאר השרירים כי הוא מאחור או פשוט לעבוד רגיל ויתאזן עם הזמן?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back