חפש רק בנושא זה






אימונים בבית
אני מתאמן בבית קבוע פעמיים שלוש בשבוע .כל אימון מתחיל או בפילאטיס חצי שעה או אימון פונקציונאלי של כמה סטים של כח כנגד משקל גוף.
לאחר מכן אני עושה אופני כושר חצי שעה בעצימות גבוהה.בשאר הזמן אני מרבה לשבת על הספה ...
האם האימונים שלי מכפים על הישיבה הספה?
האם איך שאני מתאמן זה מספיק לבריאות הגוף וגם לחיטוב?
תודה רבה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back