חפש רק בנושא זה






ספורט לאחר החלפת מפרק ירך
אני בן 73 בריא. עוסק כל חיי בספורט הליכה ריצה והרמת משקלות כבדים. לפני שלוש שנים עברתי החלפת מפרק ירך שמאל בהצלחה ובשיקום טוב. במקום ריצה חזרתי רק להליכה נמרצת של שעה כל פעם כולל עליות, וכן הרמת משקולות בשכיבה בלבד. הכושר הגופני נשאר, אבל יש חברים שטוענים שעלי להוריד הילוך, למרות שאני מרגיש מצוין.
אבקש חוות דעת עקרונית

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back