חפש רק בנושא זה






היקפים
שלום רב,
אני בן 18 גובה 168 משקל 60 ומתאמן פעם-פעמיים בשבוע בנוסף לריצות והליכות כמומלץ.
הבעיה היא שלמרות האימון והמשקל הנמוך יש לי קצת צמיגים בצדדים ובגב (היקף מותניים 85 ס"מ כשמבנה הגוף קטן) למרות שבשאר הגוף אני יחסית חטוב, כולל 4 קוביות עליונות ושרירי צד מפותחים יחסית.
השאלה אם יש מה לעשות בלי לפגוע במסה או שמדובר במבנה גוף, וכן האם מדובר בהיקף מומלץ.
בתודה מראש

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back