חפש רק בנושא זה






תשובה
שלום מרדכי

יתכן אכן שמדובר בפציעת overuse (שימוש יתר).
אבחון יש לבצע אצל אורטופד או פיזיותרפיסט מוסמך.
לא הייתי ממליץ להפסיק אימונים לחלוטין, אלא לבצע התאמות כדי להתאמן ללא כאב (עד אי נוחות), כולל בתנועות סיבוב של כף היד - מול התנגדות נמוכה. אפשר להעזר בגומייה, משקולית קטנה או אפילו פטיש (הזכרת מברג אז כבר פתחתי ארגז כלים (-: )
חבישת לחץ (לא חזק מדי בבקשה) עם טייפ, תחבושת או מגן ייעודי יכולה להקל על הכאב

מוזמן לפגישת ייעוץ במרכז לרפואת ספורט במכון וינגייט, לתיאום במספר 09-8639426

העיקר הבריאות


כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back