חפש רק בנושא זה






החלפת תרגילים היא רק אחת מהאפשרויות
נכון, לידי הקדמית אין אופציות אטרקטיביות אבל כדאי שהשריר יעבוד בתרגילים שונים כדי לעבוד בזוויות שונות.
אני תמיד אומר לתלמידי שהתרגיל פחות חשוב, מה שחשוב זה להשתמש במשקל הולך וגדל ולהשתמש בשיטות אימון, אלו הדרכים הטובות ביותר לגירוי השריר.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back