חפש רק בנושא זה






פרופורציה
שלום גיא,
אני מבין שאתה משחק כדורסל בקבוצה תחרותית. זה נכון?
אם כן תמוהה בעיני העובדה שאתה מתאמן 3 פעמים בענף המרכזי ועוד 4 פעמים בחדר כוח. ספורטאי משחקי כדור לא אמורים לבלות כל כך הרבה פעמים בשבוע בחדר הכוח, אם מדובר על אימון כוח מלא כמובן.
אם הכדורסל הוא רק תחביב אז תקן אותי כי ההתייחסות לענין קצת שונה...
בכל מקרה חלבון מי גבינה לא יגרום לתופעות לוואי כמו שציינת. מה שכן, מינון עודף בהחלט לא מומלץ ועלול להיות גם לא בריא. אם אתה צריך לקחת או לא את זה צריך לברר בייעוץ אישי. בייעוץ כזה מבררים מהי התזונה שלך, מהי רמת האימון והאם יש מקום לשלב תוספי תזונה.
אתה מוזמן להגיע לפגישת ייעוץ. תיאום ברפואת ספורט בוינגייט בטלפון 09-8639400
בהצלחה!
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הוועד האולימפי הבין-לאומי החליט: המשחקים האולימפיים בטוקיו שיועדו ליולי 2020 נדחו לקיץ 2021

אתכם גם בימי קורונה: ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים יוצאות לדרך

נבחרת התעמלות המכשירים עם ארטיום דולגופיאט, ממשיכה לקיים את אימוניה במכון, בכפוף להנחיות משרד הבריאות

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט