חפש רק בנושא זה






מנוחה בין אימון לאימון
שלום, רציתי לברר משהו בקשר למנוחה בין אימון לאימון.
לפי מה שהבנתי, ישנם פעילויות שמחייבות 42 שעות מנוחה כדי להפוך את האימון ליעיל.
רציתי לדעת, באילו פעילויות מדובר?
אני אישית מתעניין בקשר להליכה מהירה, האם אפשר כל יום לעשות?
ובקשר לריצה, האם כל יום?
בקשר לשחייה?
תודה רבה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back