חפש רק בנושא זה






רמות דופק אחרי צינתור
שלום מולי
אני בן 57 ועברתי צינתור עם שני סייפרים לפני 5 שנים ואני מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע
לאחרונה התחלתי להתאמן עם מאמן אישי והגעתי באימון הראשון לדופק של 160 והרגשתי סחרחורת וכאבים בחזה שנמשכו כ-3 שעות , באימונים הבאים השתמשתי בשעון דופק והשתדלתי לעבוד בתחום של 135-145 והרגשתי קצת קוצר נשימה כשהגעתי ל-142 אבל אחרי כ2 דקות זה ירד ל-120
עשיתי לפני כחודש בדיקה ארגומטרית שיצאה תקינה ולאחר מכן עשיתי מיפוי לב עם חומר רדיואקטיבי וקיבלתי תוצאה שלא הכל תקין ויש לי בעיה של הצרות באחד מהעורקים שבהם עשו לי צנטור עם סטנט והקרדיולוג נתן לי כדור להורדת הדופק 2.5 מ"ג קרדיולוק
כרגע לפי המלצת הקרדיולוג אני אמור להגיע באימוני הכושר לדופק סביר והגיוני ...אבל הוא לא היה יכול להגיד לי מהו.
אני מבקש את עזרתך כדי שמצד אחד האימון שלי יהיה אפקטיבי ומצד שני שלא אעבור את גבולות המותר ...
תודה על עזרתך
אלי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back