חפש רק בנושא זה






שמן זית: כל הסגולות

העובדה ששמן הזית הוא כה אופנתי, לא מורידה כהוא זה מתכונותיו המוכחות: מאזן את לחץ הדם ומונע התקפי לב, מסייע בבלימות מחלות רבות, מצעיר את עור הגוף ועוד. הסבר מקיף וכמה עצות על תכונות השמן ויתרונותיו - לרגל עונת מסיק הזיתים
  15/10/05

לשמן הזית סגולות בריאותיות רבות. בין היתר, הוא מאזן את רמת לחץ הדם והכולסטרול ומונע התקפי לב; מונע מחלות רבות כגון סרטן המעי-הגס וסרטן השחלות; הוא מועשר בוויטמיןE  ובשל כך מצעיר את הגוף ובריא לעור הפנים והגוף. כדי ליהנות מכל היתרונות הללו מומלץ קודם כל לבלוע כפית שמן זית בכל בוקר.

אולם כל הסגולות הללו והטיפולים המפורטים בהמשך יתקיימו רק אם נדע כיצד לרכוש שמן זית. השוק הישראלי מוצף בכאלף טון שמן מזויף בשנה ובשמן ללא פיקוח של מועצת הזית.


איך רוכשים נכון? בודקים.
הבקבוק והאריזה מכילים נתונים שיעזרו לכם להחליט:

  1. התווית: יש לוודא שיש על הבקבוק תווית של מועצת הזית "כתית מעולה" בלבד. התווית מצביעה על אחוז החמיצות. התקן המחייב הוא עד 1% - זהו השמן המעולה (אקסטרה וירג'ין), כלומר האיכות הגבוהה ביותר של השמן. ידוע ששמן זית עם אחוז חמיצות גבוהה, ישן ושיוצר בכבישה חמה מאבד את סגולותיו.

  2. התוקף: מועצת הזית ממליצה על תוקף של שנתיים ממועד הייצור. יש לשים לב למועד פקיעת התוקף, ורצוי לרכוש שמן קרוב למועד הייצור ולא לקראת סיום תוקפו.

  3. שיטות הכבישה ואזורי הגידול: בכבישה חמה השמן מאבד את הסגולות שבו; יש הבדל רב בין עצי זית הגדלים בטבע לבין עצים המוזנים בחומרי דישון והדברה ומקבלים מים בהשקיה. האקלים בגליל העליון למשל שונה מהאקלים במקומות אחרים, ושם גם אין תוספות של מים, דישון וריסוס -  העצים אורגניים וזה משפיע על איכות השמן. מומלץ להשתמש בשמן שפירותיו אורגניים.

  4. המחיר: מחיר ליטר שמן זית בתנאים שתוארו בישראל הוא בין 35 ל- 60 ₪  והכל בהתאם לאיכות, לאזור, לשיטת הייצור וכדומה. מצאת שמן בפחות - יש סיבה לחשוש וכדאי לבדוק.



הטיפולים: עור זוהר, שיער מבריק וציפורניים גמישות

הכי טוב, כאמור, לבלוע מדי יום כפית שמן זית. אבל מספיק לעשות משהו מהטיפולים הבאים, שמבוססים על שמן זית מכבישה קרה - והעור, השיער, הציפורניים ואפילו השיניים יודו לכם מאוד.


טיפול הזנה וריכוך לעור הפנים:
מורחים את הפנים בשמן זית. חשוב מאוד להשתמש בשמן זית בכבישה קרה בלבד, שיוצר בתנאים שפורטו קודם. מוהלים את השמן במעט כוהל או שמן שקדים, מעסים לתוך העור, ממתינים שעה ושוטפים במים וסבון. לטיפול בעור יבש יש לחזור על הפעולה שלוש פעמים בשבוע. לעור רגיל, מעורב ושמן מספיקה פעם בשבוע.


מסכת הזנה לשפתיים יבשות:

מרוקנים תכולה של כמוסת ויטמין E לתוך כף שמן זית גדושה ומעסים לתוך העור. ממתינים חצי שעה עד שעה (אפשר גם לישון עם המסכה בלילה) ושוטפים.


מסכת פלא לכל סוגי העור:

מערבבים היטב כף שמרי בירה, חצי כף יוגורט, כפית מיץ לימון, כפית מיץ תפוזים, כפית מיץ גזר וכפית שמן זית. מערבבים הכל לעיסה אחידה, ממתינים עשר דקות ומורחים על הפנים. ממתינים עשר דקות נוספות ושוטפים במים. העור מקבל חיות וזוהר.


מסכת הזנה לשיער:

טורפים בקערה שני חלמוני ביצה, חצי כפית חומץ בן יין וכפית מיץ לימון, ומוסיפים בהדרגה כוס שמן זית. מערבבים היטב עד לקבלת מעין מיונית סמיכה, מורחים בנדיבות על השיער ומעסים היטב את הקרקפת. ממתינים עשר דקות, שוטפים היטב וחופפים בשמפו. השיער הופך למשיי, חלק ומבריק.


מסכה לחיזוק שורשי השיער:

ממלאים צנצנת בעלי רוזמרין ומכסים אותם בשמן זית. מחכים בסבלנות שבועיים-שלושה,  כשמדי יום מנערים פעמיים את הצנצנת. בתום ההמתנה מסננים את השמן וסוחטים את העלים. את החומר שנשאר מורחים על השיער ומעסים לתוך הקרקפת. ממתינים שעה וחופפים כרגיל. חוזרים על הטיפול פעם-פעמיים בשבוע.


טיפול למניעת נשירה:

מחממים מעט שמן, מורחים על הקרקפת בעזרת כריות האצבעות ולא שוטפים. מומלץ לחזור על הטיפול כל לילה.


מסכה לעיצוב השיער (מומלצת במיוחד לשיער דק, דליל וחסר חיים):

מערבבים ביצה אחת עם כפית דבש ושתי כפות שמן זית. מורחים את העיסה שנוצרה על הקרקפת, עוטפים את הראש בניילון, ממתינים עשר דקות, שוטפים וחופפים כרגיל.

 

טיפול למניעת קשקשים:
מערבבים יחד שמן זית וכוהל 20% ביחס שווה, מורחים את הקרקפת, מעסים לתוך העור והולכים לישון כך בלילה. התוצאה: שורשי השיער מתחזקים וסוף לקשקשים.


אמבטיה מרגיעה ומשחררת אנרגיות:

מוסיפים למי האמבטיה כף אצות ים, שתי כפות שמן זית ושתי טיפות שמן לבנדר, ויושבים במי התערובת במשך 20 דקות. מרוקנים את האמבטיה, ממלאים אותה במים נקיים, מוסיפים שתי כפות שמן זית, יושבים במים עשר דקות נוספות ונשטפים.


טיפול להברקת השיניים וסילוק כתמי ניקוטין:

מערבבים היטב שלוש כפות אבקת סודה לשתייה, שתי כפות מלח שולחני רגיל ושתי כפות שמן זית. טובלים את מברשת השיניים בתערובת ומצחצחים. את התערובת שנותרה ניתן לשמור במקרר לשימוש חוזר.


טיפול להארכת וחיזוק הריסים:

מדי לילה לפני השינה מורחים את הריסים בעזרת קיסם עטוף בצמר גפן, במעט וזלין מעורב בשמן זית. כל מי שניסתה טוענת שרואים תוצאות ומהר.


טיפול להסרת העור היבש מסביב לציפורניים:

משרים את אצבעות הידיים בקערית עם שמן זית פושר, למשך 5-4 דקות. עוטפים את האצבעות במגבת לחה וחמימה. עור הציפורניים מקבל גמישות ורכות נעימה, והציפורן עצמה מקבלת ברק רך. ניתן לחזור על הפעולה פעם-פעמיים בשבוע, בהתאם למצב העור.


מסכת הגנה למרפקים ולכפות הרגליים:

מערבבים חלמון ביצה עם שתי כפות שמן זית וכף שמן שקדים, מורחים על האזורים היבשים, ממתינים עשר דקות ושוטפים.


טיפול להזנה ולחיזוק הציפורניים:

מערבבים היטב שתי כפות משחת אזולין (או לחילופין כדוריות ליצטין באותה כמות) ושתי כפות שמן זית. מורחים בשולי הציפורניים, ממתינים 15 דקות ומסירים. טיפול נוסף: מחממים מעט שמן זית, טובלים את אצבעות הידיים בשמן החמים למשך 20-15 דקות.

טיפול להרגעת נפיחות וקמטוטים מתחת לעיניים:
 

מערבבים שתי כפות שמן זית, שתי כפות דבש וכמה טיפות מים פושרים, מורחים מסביב לעיניים וממתינים עשר דקות. אפשרות נוספת: מניחים על העיניים פרוסות מלפפון טבולות בתערובת של שמן זית ודבש. כל הצלליות השחורות והשקיות נעלמות.



המידע לכתבה התקבל מד"ר פאני בורודוסקי, מומחית לרפואת עור, הנטורופת יוסי שבח, סטיבן פולדר, מומחה לצמחי מרפא ב"מכבי טבעי", הקוסמטיקאית בשיטה הטבעית יפית פרחי ומעצב השיער דוד לחיאני



תגובות הוסף תגובה
1.גאוני.. תודה (= (לת)נטלי 15/03/06
2.יופי של מאמרמשה (בוגו) וקנין28/08/06
3.שמן זיתפהים ביסאן26/12/06
4.וואי, תודה רבה, זה באמת יעיל ושימושי. (לת)שילת03/04/13
5.שמן זית מקומיעליזה יתום09/10/16
נבחרות ישראל בג'ודו, גברים ונשים, מארחות במכון וינגייט, מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות 20 נבחרות מובילות מרחבי העולם

מדליית זהב לאורי ששון (100+ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית זהב לפיטר פלצ'יק (100 ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית ארד לטל פליקר (66 ק"ג) בגרנד פרי ת"א. ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים חמישי

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט