חפש רק בנושא זה






פעילות גופנית מסייעת במניעת שינויים ניווניים במוח

אנשים מבוגרים שעוסקים באופן קבוע בפעילות גופנית מצטיינים בזרימת דם טובה יותר למוח וכן במספר גדול יותר של כלי דם קטנים במוח – מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר בווינגייט, על המחקר שהוצג בהכנס השנתי של החברה הצפון אמריקאית לרדיולוגיה 12/1/2009
 

מולי אפשטיין 

המחקר אשר בוצע באוניברסיטת צפון קרוליינה, הוא הראשון אשר משווה בין צילומי MRI מוח שנעשו על מבוגרים פעילים לעומת MRI מוח שנעשו על מבוגרים שאינם עוסקים בפעילות גופנית.  "הממצאים שלנו מראים שפעילות גופנית עשויה להפחית את השינויים הניוונים שחלים במוח עם ההזדקנות, במיוחד בכל האמור במספר כלי הדם ובזרימת הדם במוח", ציין אחד החוקרים.  מחקרים אחרים הראו שפעילות גופנית עשויה למנוע ירידה ביכולת הקוגניטיבית של מבוגרים – מספר כלי הדם הקטנים במוח וזרימת הדם אל המוח יכולה להיות אחת הסיבות לכך. 

 

צוות המחקר גייס 12 נבדקים בריאים בגילאי 60-75 שנה.  6 נבדקים עסקו בפעילות אירובית במשך 3 שעות ויותר בשבוע במהלך 10 השנים האחרונות ו־6 האחרים עסקו בפעילות אירובית במינון של פחות משעה בשבוע.  כל משתתפי המחקר עברו צילומי MRI לבדיקת זרימת הדם במוח ואנגיוגרפיה שמתארת את כלי הדם במוח. 

באמצעות תוכנה מקורית שהציגה באופן תלת ממדי את המוח, הצליחו החוקרים לבנות מודל תלת־ממדי של כלי הדם בעזרתו יכלו ללמוד על גודלם וכושרם של כלי הדם.  החוקרים יכלו להשוות בין מאפייני כלי הדם וכיצד הם קשורים לזרימת הדם, הן בקבוצה הפעילה והן בקבוצה הלא פעילה. 

ממצאי המחקר הראו שבקרב הקבוצה הלא פעילה מספר כלי הדם הקטנים במוח היה נמוך באופן משמעותי בהשוואה לחברי הקבוצה הפעילה.  בנוסף, בקרב האנשים הלא פעילים הודגמה זרימת דם מופחתת לאזורים מסוימים במוח.  "לאנשים המאומנים היו יותר כלי דם קטנים במוח והם הצטיינו בזרימת דם טובה יותר", הסביר החוקר הראשי, ד"ר סמית.  "ממצאים אלה מדגישים שוב את חשיבותה של הפעילות הגופנית לזקנה בריאה", ציין החוקר.        

 

מולי אפשטיין – פיסיולוג, יועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, מנהל הפורום: "חיים וספורט". לכניסה לפורום "חיים וספורט", הקליקו כאן      

 

         



תגובות הוסף תגובה
1.תמיד חשבתי שזה נכון!יגאל לייבל21/01/09
2.בלי להשתתף בניסוי - אמן מחקר מעניין וחשובעוזי21/01/09
מפעלי הקיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת