חפש רק בנושא זה






המחזור הנשי והשפעתו על מפרק הברך

איך מקטינים את הסיכון המוגבר לפציעות של ספורטאיות? מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, על מחקר חדש שבדק את ההבדלים ברפיון מפרק הברך לאורך מחזור הווסת החודשי 20/4/2009
 

 מולי אפשטיין - מנהל פורום "חיים וספורט"

מחקר חדש שבוצע באוניברסיטת קלגרי שבקנדה, מצא קשר בין רפיון מפרק הברך בנשים ובין מחזור הווסת החודשי.  המחקר – פרי שיתוף פעולה בין מדענים מתחום ההנדסה והקינזיולוגיה ובין מדענים מתחום הרפואה – מצא שלא כל הנשים חוו רפיון במפרק הברך באותה נקודת זמן לאורך מחזור הווסת.  החוקרים שיערו שזו כנראה הסיבה שבמחקרים קודמים לא נמצא קשר ברור בין פציעות במפרק הברך ובין השינויים ההורמונליים שחלים במהלך המחזור החודשי. 

 

ממצאי המחקר פורסמו בעיתונים רפואיים מובילים – British Journal of Sports Medicine ו־The American Journal of Sports Medicine.  החוקרים ציינו ש־14 מתוך 26 הנשים הפגינו את דרגת הרפיון הגדולה ביותר במפרק הברך במהלך שלב הביוץ(ovulation phase) , אצל 10 נשים דרגת הרפיון הגדולה ביותר הופיעה בשלב היווצרות הזקיק (follicular phase)  ואצל שתי נשים הוא הודגם בשלב הגופיף הצהוב (luteal phase).

"תוצאות המחקר מראות שהקשר בין רפיון מפרק הברך ובין המחזור ההורמונלי של האישה אינו בעל התנהגות אופיינית וצפויה מראש", ציין החוקר הראשי, פרופסור Darren Stefanyshyn.  "למדנו שלכל אישה יש התנהגות אינדיווידואלית בכל האמור למחזור הווסת ולרפיון במפרק הברך.  אם נצליח לברר מהו מקור ההבדלים האלה, יתכן שנוכל לעזור לספורטאיות להבין האם הן בסיכון מוגבר לפציעה ואולי לבנות עבורן תכנית התערבות אישית שתפחית באופן ממשי את ממדי הפציעות", הוסיף החוקר. 

 

במסגרת המחקר השתתפו 26 נשים;  לגבי כל אחת מהן בוצע ניטור שמטרתו הייתה לברר מהו השלב בו הן נמצאות במחזור החודשי שלהן.  דרגת הרפיון של מפרק הברך נמדדה בכל אחד משלבי המחזור.  בנוסף נדרשו הנשים לבצע כמה פעולות אתלטיות ייחודיות, כמו שינויי כיוון בתנועה או קפיצות מתפרצות.  החוקרים מצאו שככל שדרגת הרפיון של מפרק הברך גדולה יותר כך נצפו יותר שינויים ביו־מכאניים בתנועה מה שעלול לגרום לפציעות במהלך פעילות ספורטיבית.  

 

נשים ספורטאיות נמצאות בדרגת סיכון גבוהה פי 8-2 בהשוואה לגברים בכל האמור לפגיעה ברצועה הצולבת הקדמית של מפרק הברך.  פגיעה ברצועה הצולבת הקדמית היא עדיין אחת הבעיות המטרידות ביותר את עולם רפואת הספורט.  על פי הערכות, הנטל שנופל על כתפי מערכת הבריאות האמריקאית כתוצאה מפגיעות ברצועה הצולבת הקדמית בקרב נשים מוערך בקרוב ל־2 מיליארד דולר בשנה! 

ספורטאיות צעירות שסובלות מפציעות בברכיים נמצאות בסיכון גבוה יותר לסבול משיגרון של מפרק הברך.  ספורטאיות אלה עלולות לסבול בעתיד מירידה ביכולת התנועה שלהן וכתוצאה מכך לירידה באיכות חייהן. 

 

לסרטון וידאו שמדגים את הליך המחקר – הקליקו כאן

 

מולי אפשטיין – פיזיולוג, יועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, מנהל הפורום: "חיים וספורט".

 

לכניסה לפורום "חיים וספורט" הקליקו כאן

             



תגובות הוסף תגובה
1.חדשני ומעניין (לת)גלי27/04/09
מדליית כסף קבוצתית לנבחרת ישראל בהתעמלות אומנותית באליפות העולם בבאקו. לינוי אשרם וניקול זליקמן העפילו לגמר הקרב רב היוקרתי בדרך להשגת הקריטריון לטוקיו 2020

נבחרת הבייסבול של ישראל ניצחה את נבחרת ספרד 0:3 בטורניר הקדם אולימפי בסופו רק נבחרת אחת תזכה בכרטיס לטוקיו 2020

לינוי אשרם (הפועל ראשל"צ), סגנית אלופת העולם בתרגיל החישוק באליפות העולם בהתעמלות אומנותית המתקיימת בבאקו

מדליית ארד ללינוי אשרם בתרגיל הכדור באליפות העולם בבאקו

אליפות ישראל בטיפוס הובלה: נמרוד מרכוס אלוף ישראל לבוגרים. יובל שמלא סיים במקום השני, אלכס חזנוב במקום השלישי. בנשים - נועה שירן אלופת ישראל

מדליית כסף לארטיום דולגופיאט בתרגיל הקרקע ב"גביע האתגר" בפריז