חפש רק בנושא זה






מדריך להכנה מנטאלית

 

מדריך להכנה מנטאלית בספורט תחרותי

מאת: פרופ'  מיכאל בר־אלי,  ד"ר שרגא שגיא

 

כיום ברור למאמנים ולספורטאים, שההצלחה בספורט תחרותי מחייבת לא רק מיומנויות פיזיות, קואורדינטיביות וטכניות, אלא הרבה יותר מכך. עם השנים התברר כי לגורמים פסיכולוגיים יש משקל רב מאוד בהצלחה בספורט תחרותי, וזאת בצד הכישורים האחרים הנדרשים לצורך זה.

 

הספר מציג טכניקות לוויסות עוררות (הרפיה גופנית), טכניקות קוגניטיביות (שחזור מנטאלי, הדמיה), הגברת ריכוז, חשיבה חיובית,הצבת מטרות ותרגילים לפתרון בעיות.

 

פרופ' מיכאל בר־אלי – פרופסור חבר בביה"ס לניהול באוניברסיטת בן־גוריון ומנהל המחלקה למדעי ההתנהגות במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגיייט.

 

ד"ר שרגא שגיא – פסיכולוג מומחה, מרכז מדעי ההתנהגות בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.

 

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט