חפש רק בנושא זה






יסודות השחייה

 

יסודות השחייה


המקראה מדגישה ומבליטה את מרכז העשייה של המדריך, כלומר מתמקדת בהפעלת קבוצות ילדים, שחיינים מתחילים ושחיינים בראשית דרכם התחרותית.

 

מדריך ההולך ומתפתח עם קבוצת השחיינים אותה הוא מאמן, ימצא במקראה חומר המתאים לרמת האימון הנדרשת בתחילת תהליך האימון ההישגי. החומר במקראה מוגש כדוגמת בניין ההולך ונבנה מהיסודות ועד לקומה העליונה, שלב אחר שלב, נושא אחר נושא בדיוק כפי שאמור תהליך האימון המעשי להתנהל. כמדריכים וכמאמנים, עלינו לזכור כי בשלבי האימון הראשונים יש לשים משקל רב על לימוד, תרגול ואימון הטכניקה. יש לציין כי מקראה זו אינה תחליף לקריאת ספרות מקצועית עדכנית או להשתלמויות וכמובן שאינה תחליף לניסיון המעשי הנרכש על שפת הבריכה. אנו תקווה שחוברת זו תסייע למדריכים חדשים, כמו גם לוותיקים, לטפח את דור השחייה הבא וכי גם מורים ושחיינים ימצאו בה עניין. מאת: עמיר נתני, אדווה לנדסמן.

 

הנושאים הנלמדים בחוברת:

  • הידרודינמיקה: כללי בטיחות בלימוד שחייה, הסתגלות במים ותחושת מים
  • סגנונות השחייה: חתירה, גב, חזה, פרפר ומעורב-אישי
  • הזינוק התחרותי
  • משחקי מים
  • מתודיקה
  • השנים הראשונות שלב אימון היסודות
  • חוקת השחייה

 מקראה זו מיועדת למדריכי שחייה, אולם כל שוחרי השחייה ימצאו בה עניין.

 

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט