חפש רק בנושא זה






טיפול ומעקב תזונתי ספציפי לשחקני כדור בפגרה ובתקופת ההכנה

הפגרה היא התקופה הטובה ביותר לכל שינוי בהרכב הגוף (בניית מסת שריר וירידה באחוזי שומן), זאת עקב ירידה בעומס פיזי/מנטלי – "כדאי להיעזר באנשי מקצוע", אומר מיקי מדר, דיאטן ספורט קליני במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט ומאמן כושר גופני
 
בתמונה: אוהד כהן, שוער מכבי פ"ת ונבחרת ישראל, במהלך טיפול אצל הדיאטן, מיקי מדר
בתמונה: אוהד כהן, שוער מכבי פ"ת ונבחרת ישראל, במהלך טיפול אצל הדיאטן, מיקי מדר

לעתים מזומנות אנו עדים לעלייה באחוזי שומן במהלך פגרת הקיץ בספורט התחרותי, דבר הנובע מהשינויים בהוצאה הקלורית של הספורטאי, על־מנת  להגיע במצב אידיאלי מבחינה גופנית לתחילת העונה, יש לנתח היטב את מרכיבי ההוצאה הקלורית במיוחד, בתחילת תקופת ההכנה שבה נוצר לאטו עומס משמעותי באימונים.

 

הטיפול מתאים לכל שחקני הכדור (כדורגל, כדורסל, כדוריד...) ולכל הגילאים, עם דגש על גילאי נערים/נוער ובוגרים, וכולל:

  • ניתוח בדיקות דם אישי/קבוצתי ומתן המלצות ספציפיות לתוספים בתפריט
  • בקרת משקל, גובה, אחוזי שומן ושריר בפגרה, במהלך ההכנה ובסופה
  • מתן תפריט ייעודי לפגרה/תקופת ההכנה תוך תשומת לב לשינויים בתכנית האימון של המאמן בקבוצה
  • הדרכה להתארגנות במחנה אימונים אינטנסיבי 

מאת מיקי מדר – דיאטן ספורט קליני במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט ומאמן כושר גופני

 

הייעוץ יינתן על ידי אחד ממומחי/ות התזונה של המרכז לרפואת ספורט ולמחקר:

  • איילת וינשטיין – תזונאית ספורט קלינית, דיאטנית ראשית, אחראית מדור, יו"ר פורום תזונה ופעילות גופנית, עמותת עתיד– מייעצת לספורטאי ההישג האולימפיים והפראלימפיים ולספורטאים צעירים.
  • מיקי מדר – דיאטן ספורט קליני ומאמן כושר גופני, יועץ לספורטאי הישג ולספורטאים חובבנים, במיוחד למתאמנים בחדר כושר.
  • ד"ר שרון מאור – דיאטנית ספורט קלינית, מייעצת לספורטאי הישג ולספורטאים חובבנים.
  • ד"ר ענת דיין – דיאטנית ספורט קלינית, מייעצת לתכנית אורח חיים בריא (winlife), לספורטאי הישג ולספורטאים חובבנים.  

פרטי התקשרות:
טל': 09-8639400/420, פקס: 09-8639412

 

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

מייל

טלפון

נושא

 אשמח לקבל מידע על בדיקות רפואיות,
ייעוצים מקצועיים, תכניות אימון וחומר פרסומי ממכון וינגייט


      

 

לרוץ בקצב שלך
סדרת מבדקים וייעוצים ייחודית לרצים


פיזיותרפיה - פציעות ספורט
זו המומחיות שלנו


מומלץ! מבדק הזהב הכולל סדרת מבדקים וייעוצים
ליצירת מסלול אישי באימון ובתזונה


ייעוץ תזונתי – פריצת דרך בחיים!