חפש רק בנושא זה






Running Anatomy

 

Running Anatomy

מאת: Joe Puleo ,Dr. Patrick Milroy

מדריך מאויר למיצוי כוח, מהירות וסיבולת בריצה.
הספר ילמדך לשפר את ביצועי הריצה על־ידי פיתוח כוח השרירים, מיצוי יעילות התנועה והקטנת הסיכון לפציעה.  בספר כלולים 50 תרגילים מלווים בהנחיות מפורטות ותמונות צבע אנטומיות, כולל סימונים של השרירים שמופעלים בכל תנועה.

הספר כולל תרגילים עבור סוגי ריצה שונים מבחינת שטח, מהירות ומרחק.

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט