חפש רק בנושא זה






ניקיונות האביב: גדילן מצוי מנקה את הכבד

כדאי לכם ל"אוורר" את הכבד במסגרת ניקיונות הפסח שכן אלרגיות, רגישויות, פחדים וחוסר נעימות, גם הם תופעות של עונות המעבר – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה בבית-הספר ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט
  28/03/10

מנהלת פורום נטורופתיה

חג הפסח מתאפיין בניקיונות ובשינוי – מאווררים פינות, מסלקים את הישן, מחדשים, צובעים, מחליפים ומתחדשים. גם הגוף שלנו זקוק לניקיון כזה עם חילופי העונות, ובעיקר הכבד שהנו מערכת הטיהור של הגוף.

הטבע נותן לנו את הגדילן המצוי הידוע בשמו הלטיני –Silybum marianum . פריחתו סגלגלה והוא מצוי בכל פינה בטבע. הצמח קוצני, צורב את העור ומבחינה חיצונית הוא דומה לברקן. אצל הגדילן הקרקפת עגולה וקוציה קצרים וסימטריים ואילו אצל הברקן הכותרת אינה עגולה וקוציה אינם קצרים וסימטריים.
הגדילן מוכר ברפואה הנטורופתית וברפואה העממית הקדומה כצמח מאכל וכצמח מרפא העובד בעיקר על הכבד. חומרי המזון המגיעים לגוף, עוברים דה טוקסיפיקציה בכבד לפני ספיגתם ושחרור הגוף מעומס רעלנים מאפשר לרוח האדם להתפתח – אז גם עולם הרגש מקבל גוונים חיוביים.
מעניין לראות שהצבע של פרח הגדילן הוא סגול או לבן, כמו הצבע של מרכזי האנרגיה הגבוהים – העין השלישית והכתר, המקום של האינטואיציה והרוח. הגם שהגדילן עובד על מערכת העיכול שהיא המרכז האנרגטי השני, הגדילן מכוון גבוה יותר.  

הסילימרין, אנטיאוקסידנט (נוגד חימצון) חזק הפועל כאנטגוניסט למגוון חומרים גורמי נזק לכבד, הנו החומר העיקרי בצמח. לצמח אין תופעות לוואי והנו בטוח לשימוש, כולל בנשים בהיריון ובמניקות.
החומרים הפעילים בגדילן ממריצים את יכולת התחדשות הכבד. בזכות יכולתו לעודד חידוש תאים הגדילן נחשב צמח אנטי אייג'ינג. אפשר להשתמש בו כמזון, בחליטה, במיצוי אלכוהולי וכחומר יבש.

הצמח יכול לשמש גם כמגביר תיאבון וכממריץ מערכת העיכול – אפשר לקלף את הגבעולים מהקליפה הגסה ולאכלם טריים, מתובלים במעט מלח ים אטלנטי. רצוי לאכלו ביחד עם מזון אחר בשל טעמו המריר ובשל עבודתו על מערכת העיכול.

חליטה של הגדילן המצוי:
200 גרם עלים טריים
1 ליטר מים
להסיר את הקליפה הקוצנית של הגבעולים הירוקים, להרתיח בסיר סגור. לשתות 4 כוסות במשך היום.
החליטה מסייעת לטיפול במגוון בעיות במערכת השתן ולאיזון יתר לחץ דם.

שיהיה בבריאות טובה וחג שמח!

מירה כהן שטרקמן – נטורופתית (N.D.) (R.Na). מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט, האתר של מירה.

היכנסו לפורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן.

החלה ההרשמה ללימודי נטורופתיה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.

 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
הוועד האולימפי הבין-לאומי החליט: המשחקים האולימפיים בטוקיו שיועדו ליולי 2020 נדחו לקיץ 2021

אתכם גם בימי קורונה: ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים יוצאות לדרך

נבחרת התעמלות המכשירים עם ארטיום דולגופיאט, ממשיכה לקיים את אימוניה במכון, בכפוף להנחיות משרד הבריאות

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט