הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט

Bodybuilding Anatomy

Bodybuilding Anatomy

מאת: דיק אוונס וביל המילטון

המדריך המאויר למפתחי גוף ולמאמני כוח. הספר כולל תרגילים מלווים באיורי צבע ובהנחיות מפורטות. זהו ספר אידיאלי לכל מי שמטרתו היא פיתוח גוף ובניית שרירים מקצועית.
התרגילים מחולקים לפי קבוצות השרירים: כתפיים, חזה, גב, זרועות, רגליים ובטן – מלווים באיורי צבע שמפרטים את השרירים המופעלים בכל תרגיל (ממש כמו צילום רנטגן), ומסבירים כיצד שינוי בתנוחה משנה את הדגש בשרירים העיקריים והמשניים.
כמו כן, הספר מלמד כיצד ניתן לשנות את התרגילים לבניית תוכנית אישית לפי המטרות שהצבתם לעצמכם.

ד"ר דיק אוונס – מפתח גוף, מנתח אורטופדי ובעל טור בכתב העת MuscleMag International.
ביל המילטון – מפתח הגוף הנודע.

Bodybuilding Anatomy

רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?

לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

    טלפון כללי מכון וינגייט
    *3063