חפש רק בנושא זה






Bodybuilding Anatomy

 

Bodybuilding Anatomy

מאת: דיק אוונס וביל המילטון

המדריך המאויר למפתחי גוף ולמאמני כוח. הספר כולל תרגילים מלווים באיורי צבע ובהנחיות מפורטות. זהו ספר אידיאלי לכל מי שמטרתו היא פיתוח גוף ובניית שרירים מקצועית.

התרגילים מחולקים לפי קבוצות השרירים: כתפיים, חזה, גב, זרועות, רגליים ובטן – מלווים באיורי צבע שמפרטים את השרירים המופעלים בכל תרגיל (ממש כמו צילום רנטגן), ומסבירים כיצד שינוי בתנוחה משנה את הדגש בשרירים העיקריים והמשניים.

כמו כן, הספר מלמד כיצד ניתן לשנות את התרגילים לבניית תכנית אישית לפי המטרות שהצבתם לעצמכם.

ד"ר דיק אוונס – מפתח גוף, מנתח אורטופדי ובעל טור בכתב העת MuscleMag International.
ביל המילטון – מפתח הגוף הנודע.

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט