חפש רק בנושא זה






סוכרת היריון: הגישה הנטורופתית

מה ניתן לעשות במקרה סוכרת ואיך פותרים את חוסר האיזון ללא תרופות – להלן תיאור מקרה והמלצות לתזונה בריאה לכלל האוכלוסייה – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לבריאות ולרפואה משלימה
  30/06/10

מנהלת פורום נטורופתיה

רבים סבורים שסוכרת היא מחלה תורשתית שצריך לחיות איתה, והכול בסדר בזכות הטיפול התרופתי – הכול "מאוזן", אבל מה קורה כאשר התרופה איננה? האיזון נעלם ועמו צומחות מחלות שעדיין לא נחשפו. פעמים רבות נשאלתי: אם הנטורופתיה יכולה לסייע לטפל בסוכרת, ואני שמחה להציג כאן את התשובה הנטורופתית לטיפול בסוכרת.

הנטורופתיה נותנת מענה אפקטיבי למצבי חוסר איזון בסוכר הן אצל ילדים, הן אצל נשים בהריון והן אצל מבוגרים: הטיפול נעשה במישור הפיזי באמצעות צמחי מרפא, תזונה טבעי ותוספי מזון, וברמה הרגשית והרוחנית – שהיא הסיבה האמיתית לכך שהאדם אינו סופג לתאי הגוף את הסוכר.

תיאור מקרה
אישה בהיריון פנתה אליי בהמלצת רופא קופ"ח. הרופא "נתן" לה שבועיים להוריד את רמות הסוכר בדם ולאחר מכן המליץ על טיפול רפואי במסגרת אשפוז בבי"ח. לפגישה הראשונה היא הגיעה אליי יחד עם בעלה, שניהם היו מעט מבוהלים. לכן, הדבר הראשון שראיתי לנכון, היה להוריד את רמת הסטרס מ"המצב" כדי לפנות כוחות לריפוי. הסברתי שבאמצעות תזונה טבעית ותפריט בריא אפשר לבסס שינוי משמעותי בפרופיל הדם והתוצאות יכולות להגיע תוך זמן קצר.

היסטוריה
בת 36, בשבוע ה־27 להיריון, היריון שלישי, (אימא ל־2). כבר לפני ההיריון סבלה מהשמנת יתר (36.92 = BMI ). לחץ דם בהיריון – תקין ולעתים עולה (בשני ההריונות הקודמים סבלה מיתר לחץ דם), המוגלובין –תקין. סוכר: 150 mg ונוטלת ברזל, בהמלצת הרופא. דיווחה שהיא מרגישה טוב באופן כללי, אבל מאוד לחוצה ועייפה. עובדת במשרה מלאה.
פעילות מעיים – פעם ביום. סובלת מצרבת ונוטלת סוכריות טמס. סובלת מבריחת שתן בשיעול ומכאבים בגב התחתון.
היסטוריה משפחתית: הורים סובלים מיתר לחץ דם ומהשמנת יתר.

תשאול בנושא אורח החיים העלה:
• תזונה – חומצית ומתבססת בעיקר על מזון מעובד, משקאות קלים "דיאט", מעט ירקות. ממתיקה קפה עם ממתיק מלאכותי ואוכלת עוגיות תעשייתיות
• פעילות גופנית – לא עסקה בעבר ואינה עוסקת כיום
• עומס החיים – מאוד עסוקה ועמוסה, הן בעבודה והן בבית.

הזוג ביקש לקבל טיפול קצר וממוקד להורדת רמת הסוכר כדי שתוכל להימנע מאשפוז. מאחר והיא מטופלת בילדים, אינה יכולה לשלב טיפולי מגע או הילינג [למה? בגלל העומס בלו"ז?].

כרוניקה של טיפול
הגישה הנטורופתית מתאימה את הטיפול התזונתי לאורח החיים במטרה לאפשר לאדם להתאזן ולעשות עבודת ריפוי. ההמלצות התזונתיות הכלליות שקיבלה האישה, כללו תגבור בצריכת ירקות (5 צבעים ליום), לחם מלא, הימנעות ממזונות מעובדים, מים מטוהרים, שמנים טבעיים, גבינות עזים, ביצים אורגניות ומזון מבושל – ביתי.

לצערי, האישה הזאת, כמו הרבה מטופלים, לא הסכימה להשקיע בבישול ביתי והעדיפה להסתדר עם המטבח התעשייתי ולגשת שם למזנון ה"דיאטטי". ברפואה הנטורופתית אנחנו לא משתמשים במונח "דיאטטי" הגם שמשמעותו המילונית היא – תפריט. הגישה הטבעית טוענת שמזונות נטולי חיוניות, אינם תורמים לבריאות ולכן אינם מומלצים.

ההמלצות הבסיסיות לאכילה נכונה הן:
• להקדיש זמן ותשומת לב לארוחה ולא לאכול בנסיעות
• ללעוס היטב
• להחליף קפה בתה צמחים ולכל היותר כוס אחת ליום
• נוזלים: מים, מים עם לימון, תה צמחים
• ירקות טריים ומאודים
• מזון מלא: לחם מקמח מלא, אטריות ופסטה מקמח מלא, קטניות מונבטות (חומוס, עדשים, שעועית, מאש)
• חלבון מהחי – לא יותר מ־4 פעמים בשבוע ובכל מקרה לא יותר מפעם ביום
• להימנע ממזון מעובד כגון נקניקיות, המבורגר מוכן, שווארמה, פיצה וכיוצ"ב
• פעילות גופנית מתונה, הליכה קלה או שחייה –20 דקות בכל פעם, 3-4 פעמים בשבוע
• לאכול ארוחות קטנות
• לאכול מדי 2-3 שעות.

בפגישתנו השנייה כבר ראיתי חיוך. האישה הגיעה ללא בעלה ודיווחה על הרגשה טובה. לא סבלה מתיאבון מופרז או מהרגשת רעב –  אמנם לא מצאה זמן לפעילות גופנית והבטיחה שתשתדל.
לאחר שבועיים דיווחה טלפונית שחל שיפור במצבה, הרופא המטפל שבע רצון מהתוצאות והיא תמשיך עם התזונה הטבעית.

בסופו של יום, ההיריון חלף בשלום וגם הלידה, לאחר ההיריון נרשמה לקבוצת שומרי משקל.

מירה כהן שטרקמן – נטורופתית (N.D.) (R.Na). מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט, האתר של מירה.

היכנסו לפורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן.

ההרשמה ללימודי נטורופתיה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט בעיצומה! הקליקו על הקישור למילוי טופס לפגישת ייעוץ אישית. 

 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
אביב של בריאות וחג פסח שמח ממכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

אתכם גם בימי הקורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג שזכו להיתר מיוחד

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט