חפש רק בנושא זה






תמצית אגוז להסתגלות

סובלים משפעת, מאלרגיות, מכאבי ראש, ממיגרנה, ומפריחות עם בוא הקיץ? יתכן שכישורי ההסתגלות שלכם זקוקים לחיזוק – הדרך הנטורופתית מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום ללימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לבריאות ולרפואה משלימה
  03/08/10

מנהלת פורום נטורופתיה

הקיץ מביא עמו אתגרים לא מעטים שבצדם הסתגלות לשינויים: החזאים מדווחים לנו שהקיץ הוא החם ביותר מאז החלו במדידת הטמפרטורות, התלמידים סיימו את שנת הלימודים והחלו הקייטנות, עונת הרחצה בשיאה, הימים שבין המצרים מגיעים לשיאם בצום תשעה באב וצום חודש הרמדאן מגיע בעוד ימים ספורים.

השיטה הנטורופתית מתייחסת אל יכולת ההסתגלות של האדם כמדד עיקרי לתהליכי שינוי והבראה. סולם הבריאות של האדם נקבע ע"י יכולת ההסתגלות שלו לחיים ולכל מה שהם מזמנים.  רמת החיוניות מושפעת מיכולת ההסתגלות.
אחד מהכלים המופלאים להתמודד עם שינוי ועם מעברים הוא תרפיית פרחי באך שבבסיסה התפיסה שאופיו של האדם משפיע על יכולת הריפוי שלו. ד"ר באך התרכז ב 12 מצבי נפש מהם סבלו אנשים: פחד, אדישות ושיעמום, חוסר אמון עצמי, פחד עמוק, ייאוש, חוסר סבלנות, דאגה, דאגת יתר, חוסר החלטה, חולשה ויהירות.

השפעות תמצית האגוז
תמצית האגוז נותנת לאדם חיזוק והגנה מפני השפעות חיצוניות ומחזקת את איכות הנשמה ואת ההקשבה הפנימית תוך כדי התקדמות לדברים חדשים. התמצית משפרת את יכולת ההסתגלות של האדם למצבי שינוי ומעבר כגון: מעבר דירה, גיוס לצה"ל, התחלת לימודים, נישואין, גירושין, אבל, התחלת גן, מעבר לדיור מוגן, אשפוז, לידה ועוד מצבי חיים.

שילוב התמצית בתמציות מצב ותמציות טיפוס – יביא לתועלת רבה. ההתאמה נעשית ע"י מטפלים מוסמכים בתרפיית באך ואצל הנטורופתים. מומלץ לפנות לרשימת הנטורופתים הרשומים באגודה הישראלית לנטורופתיה ותזונה טבעית. כך הפונה יכול/ה להיות בטוח/ה שהמטפל /ת עבר/ה הכשרה מקצועית הולמת ולמד בבית-ספר הנתון לפיקוח האיגוד המקצועי.

ומה הקשר בין האגוז לבין הקיץ?
התנועה בין המזגן ובין חום שבחוץ (בריכה, חוף, שופינג) מאתגרת את הגוף והנפש. נוכל להבחין שאנשים עם יכולת הסתגלות נמוכה יחלו עם קיטורים ותלונות והגוף יגיב בהזעת יתר, בנזלת, בשיעול – במקרה הטוב. במקרה הפחות טוב יתעוררו משנתן המחלות הכרוניות.

אלו שקשה להם עם הקיץ, יכולים ליטול טיפה אחת של תמצית האגוז בתוך חצי כוס מים – פעם ביום. ניתן להשיג את הטיפות אצל מטפלים בפרחי באך. התמצית מתאימה לתינוקות, לנשים בהיריון, לצעירים ולקשישים. יש לה השפעה מיטיבה על יכולת ההסתגלות של הנפש והגוף. כדי להפיק את מירב התועלת מהתמצית כדאי ליטול אותה בייעוץ נטורופתי.

ולמי לא מתאים? בד"כ לאנשים הנוטלים תרופות פסיכיאטריות ולאלכוהוליסטים.

כדאי לאזן גם את הרובד הפיזי – ד"ר באך המליץ על פעילות גופנית קבועה, תזונה טבעית של ירקות ופירות ושתייה של מים טהורים. אכילה מאוזנת תשפר את הרגשת הקלילות והחיוניות ואת יכולת הגוף להסתגל למעברי הקיץ.

מירה כהן שטרקמן – נטורופתית N.D, R.Na. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לבריאות ולרפואה משלימה האתר של מירה.

היכנסו לפורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן.

ההרשמה ללימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לבריאות ולרפואה משלימה בעיצומה! הקליקו על הקישור למילוי טופס לפגישת ייעוץ אישית.

 

צילום: ורד בבאי


 

 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
הוועד האולימפי הבין-לאומי החליט: המשחקים האולימפיים בטוקיו שיועדו ליולי 2020 נדחו לקיץ 2021

אתכם גם בימי קורונה: ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים יוצאות לדרך

נבחרת התעמלות המכשירים עם ארטיום דולגופיאט, ממשיכה לקיים את אימוניה במכון, בכפוף להנחיות משרד הבריאות

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט