חפש רק בנושא זה






קלנדולה – צמח מרפא נפלא לטיפול במחלות החורף

הצמח מאפשר את חידוש תאי העור שניזוק מפגעי הקיץ ויש לו יתרונות רבים מזווית ראייה נשית: כאבי מחזור, דלקות בנרתיק ועוד – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לבריאות ולרפואה משלימה
  12/01/11

מנהלת פורום נטורופתיה

החורף הישראלי מתעתע, בחוץ שמש נהדרת, אבל יחסית קר. אנשים נכנסים למקומות סגורים ומחוממים, יוצאים לקור והגוף צריך להתמודד עם שינויי טמפרטורה קיצוניים. אמצעי התקשורת מחדדים את חרדות החורף: מחסור בחיסונים ובמיטות אשפוז ונראה שהיסטריית החורף החלה.
והנה, בתחילת החורף הטבע מעניק לנו  צמח מרפא נפלא, ציפורני החתול, לטיפול במחלות החורף ליצירת תנועה פנימית בעונה שבה הגוף במצב התכנסות ואגירה – ובלטינית: Calendula officinalis, הקלנדולה הרפואית.

הפרחים בגוון זהוב והם מכילים חומרים פעילים חשובים: נוגדי דלקת, אנטי ויראליים ומחטאים – כל מה שצריך כדי לעבור את מחלות החורף בשלום. כמו כן, מתאים במיוחד לנשים כמו שנפרט בהמשך.

להבדיל מציפורני החתול יש צמח נוסף הדומה בשמו העברי: ציפורן החתול,Una the gato ועליו נביא דברים בפעם אחרת.
 
הצמח המצוי, Calendula arvensis, פורח בכל אזורי הארץ, מהחרמון עד הנגב ואילת, דרך מישור החוף, ירושלים והשפלה. שמו נובע מצורתו: פירותיו נוצרים בפרחים הלשוניים וכפופים כלפי המרכז כמו ציפורני חתול שלופות. פריחתו בצהוב וכתום עז.
הקלנדולה מכונה בספרי העשבונאים מימי הביניים "פרח הזהב". אנחנו מכירים את סיפורו של הנס כריסטיאן אנדרסן, סיפור המסע האמיץ של הילד להביא מזור לאמו החולה. בסוף מסע מרתק של חיפוש הוא חוזר עם "פרח לב הזהב" שמביא לריפויה.
אם בודקים את תכונותיה של הקלנדולה הרפואית, אפשר להאמין שהיא היא "פרח לב הזהב".

איך משתמשים?
ניתן לאכול את הפרחים והעלים חיים. הפרחים מכילים ויטמיני A ו-C ואפשר להוסיפם לסלט. השילוב בין שני סוגי הוויטמינים האלו בפרח אחד הוא מעניין כשלעצמו שכן הם סינרגטיים בפעולתם: ויטמין C  שומר על ויטמין A מפני חמצון ושניהם משפרים את תפקודה של מערכת החיסון. שילוב הפרחים הטריים בסלט חי נותן הרגשת חיוניות טובה.

סלט ירקות טרי עם אנרגיה מחממת
2 פלפלים אדומים פרוסים לרצועות דקות
200 גר' דלעת פרוסה לרצועות דקות
4 קיווי חתוכים לשמיניות/2 אבוקדו פרוס דק
1 כוס פרחי קלנדולה טריים
2 כפות אגוזי מלך
1 כף גרעיני חמנייה
לרוטב: 2 כפות שמן זית עדין בכבישה קרה, 1 כפית סוכר חום, 1 כף חומץ יין, מעט מלח ים אטלנטי דק, 1/4 כפית פלפל לבן. לערבב היטב את חומרי הרוטב.
לערבב את הירקות עם הרוטב ולהגיש בצלחת . להוסיף את הקיווי והאבוקדו, האגוזים והגרעינים ולהגיש מייד.

עלי הכותרת הזהובים של הקלנדולה נותנים גוון זהב לתבשילים וייבושם מעניק טעם מרוכז יותר לתבשילים.

מרק כתום מזין ומרגיע
1 בצל לבן קצוץ
2 בטטות חתוכות לקוביות
1 גזר קצוץ
400 גר' דלעת חתוכה לקוביות
1 כוס עדשים כתומות
1/2 כוס דוחן
1 כפית עלי ציפורני חתול יבשים טחונים
1/4 כפית פלפל אדום חריף יבש
1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ
1 כף שמן זית בכבישה קרה
9 כוסות מים
1 כפית מלח ים אטלנטי גס

אופן הכנה:
לשטוף היטב את העדשים ולסנן
לטגן קלות את הבצל בשמן הזית
להוסיף את יתר החומרים, להביא לרתיחה בסיר סגור, להנמיך גז ולבשל כ-40 דקות. להגיש עם קרוטוני לחם שיפון מלא. השילוב של דוחן עם העדשים נותן תבשיל המכיל חלבון בכמות טובה, קל לעיכול ונותן הרגשת שובע נעימה. הג'ינג'ר והפלפל מחממים ומייזעים ולכן טובים למצבי חום וחולשה. מומלץ לשתות מים חמימים עם לימון או תה קמומיל.

הזווית הנשית
הקלנדולה הרפואית אהובה במיוחד על נשים כי ניתן לעשות בה שימוש הן בתחום הקוסמטי והן בטיפול במערכת הנשית:
• טיפוח – הצמח מרענן עור יבש ולכן משולב בקרמים לטיפוח העור
• פצעים – הנחת רטיות קלנדולה רפואית על פצעים שמסרבים להגליד תחיש ריפוי
• וסת – במקרים של וסת לא סדירה או כאבי מחזור, אפשר להכין חליטה מהפרחים ולהמתיקה בדבש טבעי או בסטיביה
 אפטות – חליטה צוננת טובה לטיפול באפטות ובבעיות חניכיים
קרקפת – הנשים של תקופת הרנסנס נהגו לצבוע שערן לצהוב באמצעות חליטות פרחי הקלנדולה וכך גם לחזק את עור הקרקפת – מומלץ לנסות
• דלקות בנרתיק – שמן הקלנדולה בשילוב עם שמן עץ התה נותן תרכובת מחטאת טובה. רצוי לבדוק קודם לכן רגישות לשמן עץ התה (לעתים הוא מייצר גירוי בעור הגוף).  אופן הכנה: מוסיפים 5 טיפות מכ"א מהשמנים לאמבט ישיבה ונחים במים במשך 20 דקות. אפשר גם לטפטף 3-2 טיפות מכ"א מהשמנים על טמפון ולהחדירו לנרתיק למשך שעה. לחזור על הפעולה פעמיים ביום. 

מירה כהן שטרקמן – נטורופתית N.D, R.Na. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט האתר של מירה.

היכנסו לפורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן.

ללימודי נטורופתיה במכון וינגייט, הקליקו על הקישור למילוי טופס לפגישת ייעוץ אישית.

צילום: תמונה חופשית לשימוש, ויקיפדיה.



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
הוועד האולימפי הבין-לאומי החליט: המשחקים האולימפיים בטוקיו שיועדו ליולי 2020 נדחו לקיץ 2021

אתכם גם בימי קורונה: ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים יוצאות לדרך

נבחרת התעמלות המכשירים עם ארטיום דולגופיאט, ממשיכה לקיים את אימוניה במכון, בכפוף להנחיות משרד הבריאות

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט