חפש רק בנושא זה






ילדים שאינם פעילים, עלולים לפתח מחלות לב בעתיד

ילדים בריאים שאינם עוסקים בפעילות גופנית, מגבירים את הסיכון שלהם לפתח מחלת לב בעתיד – כך קובע מחקר שהתפרסם בגיליון חודש מאי ב-ActaPaediatrica, אשר בחן לראשונה קשת רחבה של גורמי סיכון, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר בווינגייט
  22/05/11

 


מולי אפשטיין - מנהל פורום "חיים וספורט"

צוות חוקרים משבדיה ומדנמרק בדק 223 ילדים, 123 בנים ו-100 בנות בגיל ממוצע של 9.8 שנים, והעריך את רמת הפעילות הגופנית שלהם במשך 4 ימים. הילדים חגרו על מותניהם במשך 4 ימים רצופים חגורה אלסטית שעליה הוצמד מד תאוצה, אשר מדד את רמת הפעילות הגופנית שלהם. ניתוח התוצאות כלל רק את מי שחגר את מד התאוצה לפחות 8 שעות ביום ולא פחות מ-3 ימים. בנוסף, נערכו מבדקים למגוון גורמי סיכון להתפתחותן של מחלות לב וכלי דם, כמו לחץ דם, קצב הלב במנוחה, רמת הכושר הגופני וכמות השומן בגוף.

החוקרים מצאו שככל שהילדים היו פעילים יותר כך הם זכו לניקוד נמוך יותר בטבלת גורמי הסיכון למחלות לב וכלי הדם. ילדים שביצעו מעט פעילות גופנית מתונה-עצימה וכאלה שביצעו מעט פעילות גופנית עצימה זכו לניקוד גבוה יותר בטבלת גורמי הסיכון.
"ידוע היטב שהיעדר פעילות גופנית בקרב מבוגרים קשורה במגוון רחב של מחלות שבסופן גורמות למוות", ציינה החוקרת הראשית, ד"ר Tina Tanha מהמחלקה למחקר קליני בביה"ח האוניברסיטאי Skane במאלמו, שבדיה. "אנו מאמינים שהמחקר מדגים קשר קליני ברור בין היעדר פעילות גופנית ובין גורמי סיכון מרובים להתפתחותן של מחלות לב וכלי דם בילדים. נראה שניתן להסביר עד 11% מהשונות בטבלת גורמי הסיכון להתפתחותן של מחלות לב וכלי דם על-ידי הבדלים ברמת הפעילות הגופנית של הילדים".



להלן עיקרי הממצאים:
• מסת הגוף הממוצעת של הבנים הייתה 17.5 ושל הבנות 17.4
• הבנים היו פעילים יותר מן הבנות. הם הפגינו רמות גבוהות יותר של פעילות גופנית כללית (746 ספירות ממוצעות לדקה לעומת 620 בלבד אצל הבנות), ביצעו יותר פעילות גופנית מתונה-עצימה (45 דקות לעומת 35 דקות) וביצעו יותר פעילות גופנית עצימה (15 דקות לעומת 11 דקות).
• לא היו הבדלים בין המינים במדדי לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי. לעומת זאת, ערכי הדופק במנוחה היו גבוהים יותר באופן מובהק אצל הבנות בהשוואה לבנים (85 פעימות בדקה לעומת 80 פעימות בדקה אצל הבנים).
• לבנים הייתה מסת שומן נמוכה יותר בהשוואה לבנות (6.3 ק"ג לעומת 8.3 ק"ג) ואחוזי שומן נמוכים יותר – 16.2% לעומת 22.6% אצל הבנות.
• צריכת החמצן המרבית של הבנים הייתה גבוהה יותר – 41.7 מ"ל/ק"ג/דקה לעומת 35.7 מ"ל/ק"ג/דקה

פעילות גופנית עצימה יכולה להסביר 10% מן השונות בשקלול הניקוד של גורמי הסיכון ופעילות גופנית מתונה - עצימה יכולה להסביר 8% מן השונות. התוצאות היו דומות אצל הבנים ואצל הבנות.
כאשר בוחנים את ההשפעה של הפעילות הגופנית הכללית, מתקבלים ממצאים אחרים. אצל הבנים כמות הפעילות הגופנית הכללית מסבירה 11% מן השונות לעומת הבנות שאצלן השונות לא הייתה בעלת מובהקות סטטיסטית.

"מחקרים קודמים שבדקו גורמי סיכון למחלות לב ולכלי דם בילדים התמקדו בדרך כלל בגורם סיכון אחד ואילו המחקר שלנו כיסה מגוון גורמי סיכון", הסבירה החוקרת.
"התוצאות שלנו מראות קשר משמעותי בין רמות נמוכות של פעילות גופנית ובין התפתחותם של גורמי סיכון עתידיים למחלות לב וכלי הדם, אפילו בילדים צעירים. מרבית הקשר נסב סביב ערכי מסת השומן בגוף וערכי צריכת החמצן המרביים. ממצאים אלה חשובים משום שהצטברותם של גורמי הסיכון החל מהגיל הצעיר והמשך במהלך הבגרות היא בעלת השלכות מרחיקות לכת באשר להתפתחותן של מחלות לב וכלי דם וסיכויי התמותה בהשוואה לגורם סיכון יחיד".

מקור

מולי אפשטייןפיזיולוג, יועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, מנהל הפורום: "חיים וספורט".

לכניסה לפורום "חיים וספורט"

צילום: רפי כחלון 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
מדליית כסף קבוצתית לנבחרת ישראל בהתעמלות אומנותית באליפות העולם בבאקו. לינוי אשרם וניקול זליקמן העפילו לגמר הקרב רב היוקרתי בדרך להשגת הקריטריון לטוקיו 2020

נבחרת הבייסבול של ישראל ניצחה את נבחרת ספרד 0:3 בטורניר הקדם אולימפי בסופו רק נבחרת אחת תזכה בכרטיס לטוקיו 2020

לינוי אשרם (הפועל ראשל"צ), סגנית אלופת העולם בתרגיל החישוק באליפות העולם בהתעמלות אומנותית המתקיימת בבאקו

מדליית ארד ללינוי אשרם בתרגיל הכדור באליפות העולם בבאקו

אליפות ישראל בטיפוס הובלה: נמרוד מרכוס אלוף ישראל לבוגרים. יובל שמלא סיים במקום השני, אלכס חזנוב במקום השלישי. בנשים - נועה שירן אלופת ישראל

מדליית כסף לארטיום דולגופיאט בתרגיל הקרקע ב"גביע האתגר" בפריז