חפש רק בנושא זה






Stretching: 20th Anniversary Revised Edition

 

Stretching
מאת: בוב אנדרסון

במהדורה המעודכנת של רב המכר שיצא לאור לראשונה בשנת 1980, אנדרסון מציג בשנית את הגישה שלו לשיפור גמישות הגוף: "מתיחה סטטית" שמשמעה ישיבה במקום אחד, מתיחת השריר והחזקת המתיחה לזמן קצוב מבלי לזוז.
זוהי גישה יעילה ביותר לשיפור הגמישות, במיוחד לשמירה על גמישות הגוף עם ההתבגרות בגיל.

הספר כולל מתיחות לביצוע טרם פעילויות ספורטיביות שונות וכן תכנית מתיחות לילדים שניתן לבצע בזמן צפייה בטלוויזיה.
הספר מלווה באיורים ברורים ובהנחיות בהירות שהופכים אותו לספר נגיש ביותר ונוח לשימוש.

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט