חפש רק בנושא זה






The Strength Training

 

The Strength Training
Anatomy Workout

Frederic Delavier & Michael  Gudill
 
ספר זה יסייע לך בבניית ועיצוב הגוף ובהשגת התוצאות אליהם אתה חותר: חיזוק הגפיים, הגדלת מסת שרירים, עיצוב החזה, הגב, ליבת הגוף ושרירי הישבן וכן שיפור גמישות האגן.

הספר כולל למעלה מ-150 איורי צבע, 200 תרגילים ו-50 תכניות אימונים, שדרכם תגלה כיצד השרירים פועלים יחד עם המפרקים ומבני השלד השונים. תראה כיצד תרגול הדרגתי ושינויים באופן התרגול, יכולים להשפיע על גיוס השרירים ובהמשך על שיפור התוצאות.

למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט