Strength Training Anatomy
קטגוריות הספרים
Strength Training Anatomy
מאת: Frédéric Delavier
רב מכר בין-לאומי, ספר הדרכה לאימון כוח בו כלולים 115 תרגילים המחולקים לפי קבוצות שרירים: זרועות, כתפיים, חזה, גב, רגליים, ישבן ובטן.
התרגילים מלווים ב-400 ציורי צבע המפרטים את השרירים המופעלים בכל תרגיל, וזאת ברמת פירוט שלא תמצאו כמותה בספרים אחרים. הציורים מתארים את הקשר בין השרירים, המפרקים והעצמות ומספקים מידע רב מימדי מדויק להפליא.
כמו כן, מציג הספר מידע על פציעות אימון נפוצות ועל הצעדים שיש לנקוט למניעתן.
רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?
לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם
טלפון כללי מכון וינגייט
*3063