חפש רק בנושא זה






שביתה? תתחילו לעבוד! וכנראה גם להיפצע

עונת ה-NBA שנפתחה ב-25 בדצמבר לאחר 149 ימי שביתה, תכלול 66 משחקים ב-124 ימים, כלומר 5-4 משחקים בשבוע! כמה שחקנים ישלמו את המחיר בפציעה? מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר בווינגייט
  09/01/12

 


מולי אפשטיין
  מנהל פורום
"חיים וספורט"

לאחר משא ומתן מייגע בין הנהלת הליגה ובין ארגון השחקנים הושג לבסוף הסכם פשרה שבסופו יצאה ליגת ה-NBA לדרכה. האיחור בפתיחת העונה הסדירה גרם לביטולם של משחקים רבים ואילץ את המארגנים להכתיב לו"ז צפוף ותובעני בניסיון למזער במשהו את נזקי השביתה.

עבור ציבור הצופים ועבור בעלי העניין הכלכלי, מדובר כמובן בבשורה משמחת. עבור השחקנים והקבוצות, מדובר באתגר לא פשוט שטומן בחובו פוטנציאל לא קטן לפציעות קשות. הסיבה – בסיס הכנה צר וקצר שלאחריו עומס בלתי רגיל של משחקים.

מומחה לרפואת ספורט בארה"ב שפרסם לאחרונה מאמר שעוסק בהשלכות של שביתה ממושכת על הסיכון לפציעות, אומר שעל שחקני ה-NBA ללמוד ממה שקרה לאחר השביתה הגדולה בליגת הפוטבול המקצוענית בארה"ב – NFL.
במאמר שפורסם ב-Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy דווח שמספר הפציעות החמורות בגיד אכילס בעונת השביתה, היה גבוה פי 4 בהשוואה לעונות קודמות!
"אם נעשה *אקסטרפולציה למה שראינו ב-NFL, סביר להניח שכמות הפציעות בעונת ה-NBA הנוכחית תהיה גבוהה פי 4-2 בהשוואה למספרים המוכרים מן העבר", הסביר ד"ר Timothy Hewett, מנהל תחום המחקר באוניברסיטת אוהיו שבארה"ב. "עונת המשחקים הנוכחית עלולה להיות אירוע היסטורי ועלינו לשאול את השאלה האם זה נכון להעמיד את השחקנים בדרגת סיכון כזו כאשר כל נורות האזהרה מהבהבות?".

לדברי החוקר, השביתה מנעה מן השחקנים גישה לצוות הרפואי ולמומחים של הקבוצות ולכן הם לא יכלו לטפל בפציעות קיימות, להתאמן באופן מסודר או לבצע תכנית מניעה שתפחית את הסיכון לפציעה. למעשה, השביתה גרמה לכך שלא נעשתה כל הכנה ממשית לעונת המשחקים הנוכחית. תקופת ההכנה (Pre-Season) היא תקופה מכרעת וחשובה עבור כל ספורטאי. תקופת ההכנה נמשכת שבועות-חודשים טרם התחלתה של הפעילות המאורגנת בקבוצות והיא חיונית ביותר לבריאותם של השחקנים. תקופה זו מיועדת לשיקום מפציעות קודמות ולבנייה של יכולות גופניות שתאפשרנה לשחקן לתפקד לאורך עונת משחקים שלמה. המפתח המקובל הוא 3 חודשי Off season ו-9 חודשים של אימונים ומשחקים. בליגת ה-NFL נמשכת תקופת ה- Off season כ-14 שבועות (מאי-יולי) ואילו בליגת המכללות למשל שלב זה הוא ארוך יותר. בנוסף, קיימים חוקים נוקשים באשר לזמנים בהם מותר לשחקנים להימצא במסגרת אימון קבוצתית מאורגנת.

עקב אכילס של הספורטאים
גיד אכילס הוא הגיד החזק המחבר את שרירי הסובך אל עצם העקב. על אף היותו חזק משמש הביטוי "עקב אכילס" לתיאור נקודת חולשה. מקור הביטוי הוא במיתולוגיה היוונית שם סופר על הנימפה תטיס, אמו של אכילס, שבהיותו עולל טבלה אותו בנהר הסטיקס במטרה לחסן את גופו מפחד שימות במלחמה. גופו של אכילס הפך לבלתי פגיע למעט העקב שהוחזק בידי אמו ולא נגע במים. ואכן, במלחמת טרויה, בה היה אכילס אחד מגיבוריה, פגע חץ מורעל בעקבו והוא נפל ומת.
פציעה בגיד אכילס עלולה להיות כואבת מאוד ולהגביל לחלוטין את יכולת התנועה של הספורטאי. פציעה שמחייבת ניתוח בגיד תלווה בתקופת החלמה של 6-8 חודשים ולעתים אף יותר. בליגת הפוטבול המקצוענית בארה"ב כשליש ומעלה מהשחקנים שקרעו את גיד אכילס לא חזרו לשחק לעולם. אלה שחזרו, עשו זאת לאחר היעדרות של עונה.

שביתות וסכסוכים
בקיץ שעבר, מנע סכסוך עבודה בליגת ה-NFL את תחילתם של מחנות האימון המסודרים של הקבוצות. אובדן זמן זה התגלה לבסוף כיקר מאוד! מאחר שהשחקנים היו בשביתה הם לא ביצעו הכנה מסודרת והדרגתית ובנוסף נמנעה מהם הגישה לאנשי רפואת הספורט של הקבוצות. דבר זה פגם במוכנות התחרותית של השחקנים ואת ההשלכות אפשר היה לראות בכמות הפציעות בשבועיים הראשונים של מחנות האימון. במהלך 12 הימים הראשונים של מחנות האימון דווחו 10 פציעות חמורות בגיד אכילס. שתיים נוספות התרחשו במהלך 5 הימים הבאים של המחנות.
תקופת ההכנה היא שלב קריטי לבניית היכולות של השחקנים. פיתוח הדרגתי של היכולות הגופניות תורם להכנת הגוף לקראת העומסים הגדולים המוטלים עליו בעונת המשחקים. היעדר תקופת הכנה ראויה חושף את הגוף לטראומות ולסיכון גבוה לפציעה.
השביתה ב-NBA נמשכה 149 ימים, זמן רב יותר מאשר הסכסוך בליגת ה-NFL. שחקני ה-NBA והצוותים המקצועיים צריכים ללמוד ממה שקרה בליגת הפוטבול ולנסות למצוא דרכים על מנת לשמור על בריאותם של השחקנים. על המאמנים להגדיל את הרוטציה מדי ערב ולהפחית מן העומס המוטל על השחקנים המבוגרים. המציאות שנכפתה עליהם, היא כמעט בלתי אפשרית והאופציות מצומצמות. כאשר אינטרסים כלכליים פוגשים באינטרסים מקצועיים, ברור לכל ידו של מי תהיה על העליונה.


מקור

Did the NFL Lockout Expose the Achilles Heel of Competitive Sports?
Gregory D. Myer, Avery D. Faigenbaum, Chad E. Cherny, Robert S. Heidt Jr., Timothy E. Hewett
J Orthop Sports Phys Ther 2011;41(10):702-705

* "אקסטרפולציה הוא שמו של תהליך בתחום האנליזה הנומרית המתאר יצירת נקודות חדשות מחוץ לתחום סופי של נתונים ידועים", ויקיפדיה.

** לחיקוי של ברלד לשימי ריגר שהיווה השראה לכותרת המאמר הקליקו כאן 

מולי אפשטיין
– פיזיולוג מאמץ, מאמן ופרשן אתלטיקה, יועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, מנהל הפורום: "חיים וספורט". 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן