חפש רק בנושא זה






תרגילי חיזוק באמצעות כדורי Jamper

צפו ברון אלמוסני, אחראי מקצועי בחדר הכושר של WinActive, ובדניאל ביכלר, מדריכה ב-WinActive, מדגימים סדרה של תרגילי חיזוק באמצעות כדורי Jumper. הנחיה לביצוע נכון של התרגילים באמצעות הסבר פשוט והשאר, כמו שאומרים, בידיים שלכם...
  14/02/12
בסרטון שלפניכם, תרגילי סקווט, מכרעים, כפיפות מרפקים, לחיצות כתפיים ותרגילים לחיזוק הגב – כל זאת בשתי דרגות קושי עם Jumper אחד או שניים.

ה-Jumper מדמה משטח לא יציב להפעלה מיטבית של שרירי היציבה: שרירי הרגליים, שרירי הבטן ושרירי הגב התחתון, בנוסף לשרירים הספציפיים שכל תרגיל עובד עליהם באופן ממוקד.

כדורי ה-Jumper עומדים לרשות המנויים בחדר הכושר של WinActive במכון וינגייט.

למינוי לחודש במחיר היכרות, הקליקו כאן או התקשרו לטל': 09-8639477.




תגובות הוסף תגובה
1.הברכיים כן יכולות לעבור מעט את קו האצבעות (לת)מנשה05/10/13
אתנה zoom: אל תחמיצו את הרצאתה של מורן סמואל, "לעבור את הקו", שתתקיים ביום רביעי, ה-5.8.20 בשעה 20:30

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן