חפש רק בנושא זה






הגשם כבר כאן – הסתגלות לשינויים בעזרת פרחי באך

יחד עם "מבשרי הגשם" מגיע החופש הגדול אל קצו, תחילת הלימודים, תקופת הסליחות של לפני ראש השנה, עיד אל פיטר וחג הנביא סבאלן, ותזוזות משמעותיות במרחב המדיני, הכלכלי והפוליטי – מה עושים עם כל זה? מתעלמים? חושבים? מתכננים? מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט
  21/08/12

 


מנהלת פורום נטורופתיה

לפני שבוע בבואי מהשביל הדרומי אל בית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט, שמחתי והופתעתי לראות את פריחת סתוונית החוף. שורה ארוכה של סתווניות לבנות ויפות קיבלו פניי בכניסה לעבודה והרגשתי חגיגה. הסתווניות מצאו להן פיסת חול טבעי לשגשג, כאילו השמש הקופחת אינה קיימת. הימים חמים ומגיעים ליותר מ-35 מעלות צלסיוס, אבל אצל הסתווניות כבר סתיו. הסתוונית כמו החצב, החלמונית והכרכום הם הפרחים "מבשרי הגשם". כדאי לשים לב למתרחש בטבע כדי להכין את הגוף והנפש למה שמחכה לנו במהלך השבועות הקרובים.

השינויים הבלתי מורגשים במזג האוויר ובסביבה שלנו מזמנים לנו אתגרים מעניינים של הסתגלות. כדאי לשים לב למתרחש בטבע הסובב אותנו – אלו הם הדגלונים לשבילים הפנימיים שלנו.

המצפן הפנימי זז עם כל תנועה חיצונית והכוונון שלו יגיע בעיקר מהרבדים הגבוהים שלנו: הרוח והנפש.
הדרך הנטורופתית מציעה שלושה דגשים חשובים לשיפור יכולת ההסתגלות:
• תזונה נכונה וטבעית (אין הכוונה לטבעונות או צמחונות).
• תנועה קבועה (פנימית וחיצונית).
• טיפוח רוחני.

לעתים, בתקופות של שינויים, אנו זקוקים למעטה מיוחד, שמגן עלינו מפני השפעות חיצוניות כדי שנמשיך ללכת בשביל שלנו, בדרך הלב. החיים מזמנים למצפן הפנימי "קצת גשם" מבחוץ ואז הוא מתקלקל ומזייף.
כשיש גשם בחוץ – לוקחים מטרייה. כך גם כשיש תנועות שמזיזות אותנו מדרך הלב, מהמצפן הפנימי.

אחת השיטות הנפלאות לאיזון גוף ונפש היא שיטתו של ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי שעבד בבית חולים בלונדון והשכיל להבין שיכולת האדם להבראה מושפעת ישירות מהאופי שלו, מתחזוקת הגוף שלו ומהאיזון הפנימי והטיפוח הרוחני. הגישה הטיפולית של ד"ר באך מבוססת על חשיבה עתיקה של הרפואה הטבעית והחידוש שהביא הוא באיתור של 38 תמציות עשויות מפרחים, עצים, צמחים, מי סלעים ואלמנטים טבעיים נוספים. רקיחת הצמחים בדילול גבוה ונטילתם בהתאמה אישית  מסייעת לחיזוק הרבדים הנפשיים ומשפיעה על התנועה ההרמונית הפנימית אצל האדם ומחזקת את הגוף.
ההשפעה של פרחי באך מאוד עדינה וכמעט אינה מורגשת, אינה ממכרת ואינה מזיקה. פעמים רבות אני מוצאת את עצמי מזכירה למטופלים – מה היה קודם לכן. המטופל שכח מהבעיה, מבלי שיקדיש לכך מחשבה. השינוי לא בא מהשכל אלא מעולם הנפש ולכן האדם לא תמיד יודע שעשה שינוי. הטיפול הנטורופתי מסייע להתבונן בשינוי ולהפנים אותו. הזרימה הפנימית מביאה לשינוי עדין והאדם זורם קדימה ורואה יותר נקי את דרכו.

תמצית ה- Walnut של ד"ר באך – מומלצת למצבי שינוי
בתקופה זו של סתיו מזדחל ושינויים רבים אני יכולה להמליץ על ה- Walnut של ד"ר באך. התמצית מתאימה למצבי שינוי בחיים ואפילו לבקיעת שיניים אצל תינוקות, מעבר בעבודה או במקום מגורים, דיאטה, ויתור על התמכרות לאוכל, למתוק, לסיגריות, הזדקנות, שינויי עונות ועוד מצבים המבקשים הסתגלות קלה או משמעותית ומוטיבציה לנוע קדימה עם הקשבה פנימית למצפן שבלב. אפשר לשלב את התמצית עם תמציות נוספות הפועלות במיוחד על המוטיבציה – הצעד הראשון וההקשבה לקול הפנימי. אך ה-Walnut  היא "המטרייה" הראשונית.
כמובן שלא ניתן לעבוד עם פרחי באך כמו עם תרופה משככת כאבים בדומה לאקמול או אספירין. יש צורך לעורר את המרפא הפנימי באמצעות שיחה, מדיטציה, דמיון מודרך, פעילות גופנית, קשר לטבע ואכילה ושתייה בצורה נכונה ומאוזנת.
פרוטוקולי הטיפול הנטורופתיים מסייעים לאדם במצבי שינוי וחוסר איזון באמצעות השילוב הנכון של כלים מוטיבציוניים לשינוי ולהנעה לצעד הראשון. כשהמצפן מתאפס – הכול זורם קדימה.

קיימות כמה הסתייגויות לשימוש בפרחי באך: כאשר אדם סובל מהתמכרות (קיימת או בעבר) לאלכוהול או סמים וכן אלו הנוטלים תרופות פסיכיאטריות או ריטלין ודומיו – כדאי מאוד להתייעץ עם מומחה לטיפול בפרחי באך. במקרים כאלו יתכן וכדאי לעבוד עם צמחי מרפא.

לפרטים על קורס מטפל מוסמך בפרחי באך הקליקו כאן

מירה כהן שטרקמן – נטורופתית N.D ,R.Na. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט.
לאתר של מירה הקליקו כאן  
 

היכנסו ל
פורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן. 

לימודי נטורופתיה במכון וינגייט, הקליקו על הקישור למילוי טופס לפגישת ייעוץ אישית.

 


 



תגובות הוסף תגובה
1.חבצלת החוףתמר דה מאיו28/08/12
2.תודה על התיקון, אבל העיקרון נשארמירה כהן שטרקמן29/08/12
נקבע מועד חדש: טקס הפתיחה של המשחקים האולימפיים בטוקיו יתקיים ב-23.7.21. בהצלחה!

אתכם גם בימי קורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

נלחמים על הכושר: נבחרת השחייה הפראלימפית מתאמנת בבריכה הלאומית במכון וינגייט

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט