חפש רק בנושא זה






ניקוי כבד גדוש – עכשיו הזמן!

כאשר הכול בסדר כביכול, אבל משהו בכל זאת אינו תקין, סביר להניח שהכבד שלכם נמצא בעומס ואינו יכול למלא את תפקידו כראוי. הסימפטומים: עייפות, הרגשה כללית רעה, עצירות אלרגיה ועוד. מה ניתן לעשות בראייה נטורופתית – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט
  22/10/13

 


מנהלת פורום נטורופתיה

המונח הנטורופתי של כבד גדוש משקף תמונה קלינית משולבת, המורכבת מכמה פרמטרים כמו עייפות בלתי מוסברת, עצירות, תסמונת קדם וסתית, הרגשה כללית רעה, הפרעות במערכת העיכול, אלרגיה ואי סבילות למזונות וכן היסטוריה רפואית הכוללת שימוש בסמים ו/או אלכוהול, חשיפה לכימיקלים רעילים, שימוש בגלולות למניעת היריון, דלקת כבד, כעסים מודחקים או מוחצנים, תזונה לקויה ועוד.
במצב של כבד גדוש בדיקות המעבדה יכולות לשקף ליקויים בתפקודי כבד, אבל הן גם יכולות להיות תקינות לחלוטין. 

במצב בו בדיקות המעבדה תקינות ואין מחלה ברקע כמו היפרתאירואיד, תרופות, אבני מרה, נטילת הורמונים סטרואידים ועוד, הרפואה הקונבנציונלית לא תוכל לתת מענה – כי כביכול הכול בסדר. אבל משהו בכל זאת אינו תקין. בדרך כלל הרופא ישלח את האדם אל הפסיכולוג. המצב יוגדר הדיופטי, דהיינו מצב עם סיבה בלתי  ידועה. כל עוד האדם מתפקד בצורה מתקבלת על הדעת, הרופא ימליץ, קרוב לוודאי, "לנוח יותר" או על תרופה פסיכיאטרית "קלה" כדי לשפר את  המוטיבציה לחיים.

נקודת המוצא ברפואה הנטורופתית היא שונה – האדם נולד להיות בריא ולחיות בחיוניות יצירתית. לכן תלונות על עבודת יתר, עייפות, חוסר מוטיבציה, עצירות והרגשה כללית רעה הן רמזור אדום בקליניקה הנטורופתית. רמזור המעיד שהאדם זקוק לטיפול והכוונה.

איך מטפלים בכבד גדוש?
המושג של כבד "גדוש" מוכר גם ברפואה הסינית העתיקה וברפואה היהודית העתיקה.
הטיפול כולל הימנעות מרעלים ותזונה טבעונית-אורגנית למשך זמן קצוב. בלשון הנטורופתית נקרא לטיפול- ניקוי כבד. לצערי, טכניקות של ניקוי כבד צצות כפטריות לאחר הגשם, ללא אבחון ראוי, מבלי להתחשב בצורך האמיתי של האדם ובפילוסופיה הנטורופתית שהיא חלק בלתי נפרד מהטיפול עצמו. הטיפול הנטורופתי אינו מכניסטי אלא הוליסטי. גוף-נפש מחוברים יחד וכך גם התהליך של ניקוי כבד, הגם שהאבר עצמו הוא פיזי.

תהליך טיפולי של ניקוי כבד מומלץ לביצוע רק פעמיים בשנה: בסתיו ובאביב. אמנם טיפול בכבד גדוש יכול להיעשות בכל עת, אבל הוא אינו טיפול מכניסטי. הפרוטוקול יותאם הן לעונה בשנה, לאורח החיים של האדם, למצבו הנוכחי, להרגליו, למטרותיו וכיו"ב.
הטיפול התזונתי יכלול גם צמחי מרפא כולרטיים כלומר המעודדים ייצור מרה וכן צמחים ממשפחת הכולגוגים המעודדים הפרשת מרה וכיווץ כיס המרה.
כמו כן, תזונה טבעונית עשירה בגופרית, למשל: צנונית, חזרת, בצל, שום, סלרי, קטניות ולפת.
התזונה בתהליך ניקוי כבד היא פשוטה, טבעונית וקלה להכנה – פאסט-פוד בריא.

לצד תזונה טבעונית-אורגנית, יש לעשות עבודה בעולם המחשבה והרגש. עבודת הנטורופת דורשת מיומנות בכלים טיפוליים מגוונים כדי להגיע לטיפול השלם של גוף-נפש. לצערי, נטורופתים לעתים מזניחים את עבודת איזון גוף נפש ומתרכזים רק בתהליך המכני של ניקוי כבד הכולל תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ולעתים גם חוקנים, ולכן האדם לא יוכל ליהנות משינוי אמיתי לאורך זמן.
עבודת איזון גוף נפש נעשית באמצעות שיחה, מדיטציה, דמיון מודרך, פרחי באך, ציור וכלים נוספים המסייעים לאדם להגיע אל לבו. כעת בעונת הסתיו מומלץ לבצע תהליך מבוקר של ניקוי כבד תוך תשומת לב לקרבה אל הטבע.

מתכונים לסלטים בתהליך של ניקוי כבד
סלט שעועית:
2 כוסות שעועית חומה מבושלת ומצוננת
1 בצל סגול קצוץ
1 שום כתוש
3 כפות פטרוזיליה קצוצה
לרוטב: 1/2 לימון, קורט מלח ים אטלנטי, 1 כף שמן זית
לערבב את החומרים ולהגיש עם אורז פרא.

סלט שורשים:
1 לפת
3 צנוניות
1 קולורבי
1 גזר
1/2 בצל לבן קצוץ
1 שן שום כתושה
1 כף שמן זית
1/2 לימון סחוט
1/2 כפית מלח ים אטלנטי
לקצוץ  את הירקות במג'ימיקס לרצועות דקות. לערבב עם הבצל, השום ויתר החומרים ולהגיש עם טחינה גולמית ולחם שיפון ללא שמרים.
הסלט מכיל גופרית המסייעת לחיטוי הדם, הברקת השיער, עור צעיר, מעודדת ייצור והפרשה של מיצי מרה, חיונית לתפקוד מערכת העצבים ועוזרת בטיהור טוקסינים מהגוף.
חסר בגופרית יכול להתבטא במחלות מפרקים, במחלות עור ובתולעי מעיים.

אורז צבעוני:
1 כוס אורז עגול מלא
1 פלפל קצוץ
1 גזר קצוץ
1 בצל קצוץ
1 כפית שמן זית
1 כפית מלח ים אטלנטי
2 כפות פטרוזיליה קצוצה
לטגן קלות את הבצל עם יתר הירקות. להוסיף את האורז עם 2 כוסות מים ולבשל במשל כ-50 דקות. לקראת סיום הבישול להוסיף את שמן הזית ולערבב קלות. לפזר את הפטרוזיליה ולהגיש עם גרגרי חומוס מבושלים וקישואים אפויים.

מירה כהן שטרקמןנטורופתית N.D ,R.Na. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט.
לאתר של מירה הקליקו כאן   

היכנסו ל
פורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן. 

למידע  על לימודי נטורופתיה במכון וינגייט,
הקליקו כאן
 
 



תגובות הוסף תגובה
1.כמה זמן נמשך הניקוי?יפעת23/10/13
2.תשובה ליפעת: התאמה אישיתמירה כהן שטרקמן27/10/13
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה