חפש רק בנושא זה






משחקי וידאו בשירות חולי סוכרת

מחקר שהתפרסם לאחרונה ב-BMC Endocrine Disorders, הראה שמשחקי וידאו המערבים הפעלה של הגוף, יעילים בוויסות רמת הסוכר בדם, מסייעים בהורדה במשקל, מעלים את תחושת הערך של איכות החיים ומפחיתים דיכאון – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט
  18/12/13

 


מולי אפשטיין  מנהל פורום "פיזיולוגיה וספורט"

משחקי וידאו כדוגמת Wii, שמערבים גם הפעלה של הגוף, משמשים אנשים רבים ברחבי העולם כאמצעי לעיסוק בפעילות גופנית שגרתית, כאמצעי להפחתה במשקל או פשוט כאמצעי מהנה למשחק עם חברים. אולם, מסתבר שלמשחקים האלה עשויה להיות תועלת רבה גם עבור אוכלוסיות נוספות. מחקר שפורסם לאחרונה הראה שהמשחקים הפופולריים עשויים לעזור בוויסות רמת הסוכר בחולים הסובלים מסוכרת מסוג 2.
סוכרת מסוג 2 מופיעה כאשר התאים שאחראים על ייצור האינסולין בלבלב אינם מסוגלים לייצר את ההורמון בכמות מספקת או כאשר האינסולין שהם מייצרים אינו משפיע באופן יעיל – תופעה שנקראת תנגודת לאינסולין. התופעה נפוצה בעיקר באנשים מעל גיל 40, בעלי עודף משקל – גורמים הידועים זה מכבר כבעלי סיכון גבוה בהיווצרותה של סוכרת מסוג 2. אולם מחקרים קודמים הראו שהסיכון לחלות בסוכרת עשוי לפחות אם מי שמוגדר בקבוצת הסיכון יאמץ לשגרת יומו עיסוק בפעילות גופנית ותזונה בריאה יותר.

הניסוי: 12 שבועות של משחק וידאו מסוג Wii Fit Plus
על מנת לבחון את השפעתה של הפעילות הגופנית על מדדי הסוכר ביצעה קבוצת חוקרים מגרמניה מחקר מבוקר על אוכלוסייה של 220 חולי סוכרת מסוג 2 בגילאים 75-50.
120 נבדקים סווגו בקבוצה ששיחקה במשחקי וידאו מסוג Wii Fit Plus (משחקים שדורשים הפעלה גופנית) במשך 12 שבועות בעוד ששאר 100 הנבדקים קיבלו רק השגחה שגרתית. קבוצת הביקורת שזכתה לטיפול השגרתי קיבלה את הטיפול באמצעות משחקי הווידאו לאחר שקבוצת הניסוי סיימה את תקופת המחקר בת 12 השבועות.
משחקי ה-Wii של נינטנדו שמערבים הפעלה גופנית כוללים קונסולה בעלת ידית שליטה וכן משטח מיוחד עליו עומדים השחקנים המחייב שמירה על שיווי משקל. הן מערכת השליטה הידנית והן משטח שיווי המשקל הקליטו ותיעדו את תנועות הגוף של המשתתפים.
בתחילת תקופת המחקר ובסיומו (לאחר 12 שבועות) נמדדו ערכי לחץ הדם של המשתתפים, משקלם ורמת הסוכר שלהם בדם (לאחר צום של 8 שעות).

הממצאים: נהנים ומווסתים את רמת הסוכר בדם

תוצאות המחקר שהתפרסם לאחרונה במגזין BMC Endocrine Disorders הראו שהקבוצה שהשתמשה ב- Wii Fit Plus הצליחה לבקר את רמת הסוכר בדם טוב יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת שזכתה לטיפול השגרתי. בנוסף, בתום תקופת הניסוי הפגינה קבוצת המחקר ערכים נמוכים יותר של המוגלובין מסוכרר (HbA1C), דבר שמעיד על ירידה בריכוז הסוכר בדם במהלך 3 החודשים שקדמו לבדיקה.
יתרה מכך, קבוצת המחקר הראתה ירידה במשקל ועלייה במדד איכות החיים בעוד שבקבוצת הביקורת לא חל שינוי במדדים אלה. מספר הנבדקים שסבלו מדיכאון, ירד אף הוא.
בתום תקופת הטיפול הראשונית ניתן טיפול דומה גם לקבוצת הביקורת, במתכונת דומה לזו אותה קיבלה קבוצת הניסוי. קבוצת הביקורת הפגינה תוצאות דומות לאלה שנמצאו בקבוצת הניסוי שזכתה לטיפול קודם לכן.
"ברגע שהמטופלים זוכים לעידוד, לגישה חיובית ולהדרכה, הופכים משחקי הווידאו שמשלבים בתוכם גם פעילות גופנית לכלי בעל ערך שתורם להפחתת חוסר הפעילות בקרב חולי סוכרת מסוג 2", הסביר פרופסור Stephan Martin, חוקר במרכז המערב גרמני לסוכרת ולבריאות.
לדברי החוקרים ההיענות למחקר עמדה על 67% בלבד, אולם מסתבר ששיעורים אלה הם דבר מקובל במחקרים שעוסקים בהתערבות באמצעות פעילות גופנית באוכלוסייה הקשישה.
לדברי החוקרים יתכן שיש מקום לשקול לפתח משחקים מיוחדים שיענו על הצרכים של חולי הסוכרת. על ידי כך ניתן יהיה להבטיח בקרה טובה יותר של ערכי הסוכר בדם וכן להציע מגוון גדול יותר של אפשרויות תרגול באמצעות האינטרנט, מה שעשוי להגדיל את דבקותם של החולים במשימה.
מחקרים קודמים הראו שימושים אפשריים נוספים למשחקי Wii, ביניהם שיפור יכולת הניתוח של רופאים מנתחים ועזרה בנשימה לחולים שסובלים ממחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).

למקור הקליקו כאן 

מולי אפשטייןפיזיולוג מאמץ, מאמן ופרשן אתלטיקה, יועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, רכז קורס מאמנים לפיתוח יכולות גופניות במשחקי כדור
מנהל הפורום: "פיזיולוגיה וספורט".
 


 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: אנסטסיה גורבנקו סיימה במקום ה-7 בגמר משחה ה-400 מ' מ.א בתוצאה 4:37:92 ד'

מקום 8 ליעקב טומרקין בגמר ה-200 מ' גב בתוצאה 1:53:00 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות

במרוץ לטוקיו: גילי כהן, גפן פרימו, שירה ראשוני, גילי שריר, תמנע נלסון לוי, ענבל שמש ורז הרשקו תשתתפנה בטורניר המסטארס בסין שייפתח ב-12.12.19

שיא ישראל לרביעיית השליחים: מירון חירותי, מרקוס שלזינגר, תומר פרנקל וגל גרומי כהן ב-50*4 חופשי בתוצאה 1:26:90 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

רץ המרתון איימרו עלמיה, קבע את הקריטריון האולימפי לטוקיו 2020 כשסיים את מרתון ולנסיה בתוצאה 2:11:02 שעות