חפש רק בנושא זה






הטיפול הנטורופתי בדלקות בדרכי השתן

שורף, צורב וכואב! נשמע מוכר? מאמר זה מוקדש לחברות הקבועות ב"מועדון הדלקות בדרכי השתן". כיצד מטפלים ברובד הפיזי באמצעות תזונה, צמחי מרפא והיגיינה נכונה, מהי האבחנה ההוליסטית לבעיה ומדוע חשוב לטפל גם בממד הרגשי – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט
  20/01/14
 

 
מנהלת פורום נטורופתיה

דלקת בשלפוחית השתן מתאפיינת בתחושת צריבה במתן שתן, בהטלת שתן תכופה, כולל קימה במהלך שנת הלילה, בשתן עכור ולעתים גם בכאב בבטן תחתונה. טיפול יעיל במצב הכרחי כדי למנוע את התפשטות הדלקת לאיברים עליונים – עד הכליות. התופעה מחמירה במצבי סטרס, קור, שהייה בבריכות והיעדר היגיינה – דבר שרלבנטי ביותר לספורטאיות העוסקות בענפי המים.

בראייה הוליסטית, מערכת השתן הכוללת כליות, שופכנים, שלפוחית ושופכה, קשורה באלמנט המים ובעונת החורף. בדרך כלל מי שסובל מדלקת במערכת השתן, עלול לחוש גם קור, פחד, ליחה ולעתים גם בעיות בשיער הראש, בעצמות, בשיניים ובאוזניים.
חוסר איזון באלמנט המים יכול להגיע מחסר באלמנט האדמה שיבוא לידי ביטוי בין היתר בתשוקה למתוק.
אכילת מתוקים כמובן שמחמירה את מצב הדלקת וכך המערכת האנרגטית יוצאת מכלל איזון ואברים אחרים יכולים להיפגע גם הם.


ציפורני חתול (קלנדולה) תמונה חופשי לשימוש ויקיפדיה

כיצד מטפלים בדלקות שתן בנטורופתיה?
הטיפול הראשוני והמיידי הוא ברובד הפיזי באמצעות תזונה טבעית, נבונה ומבריאה, תוספי מזון וצמחי מרפא.
אלו יבואו כמובן לצד הנחיות באורחות היגיינה אצל נשים: ניגוב נכון בהטלת צואה (מלפנים לאחור), הטלת שתן לאחר מגע מיני ושימוש בתחבושות במקום בטמפונים.

במצבים אקוטיים של דלקת השלפוחית נמליץ על שתייה מרובה של מים מטוהרים ועל הימנעות מוחלטת ממשקאות מתוקים, ממותקים, דיאט למיניהם, משקאות מוגזים ואלכוהול.
גם בעונת החורף נמליץ על צום מיצים של יומיים שלושה, בדגש על מיצי ירקות מדוללים.
התזונה תכלול דגנים מלאים והימנעות ממזונות המכילים חיטה ו/או גלוטן.
מאחר ודלקת יכולה להגיע ממקור אלרגני נמליץ על תהליך אלימינציה של מזונות. לאחר תהליך של ניקוי מיצים נעבור למונו דיאט – מזון ממין אחד. בדרך כלל נמליץ על אורז מלא ללא מלח. ניתן להוסיף לו לימון וכפית של שמן זית.
שילוב של שעועית ודוחן יאזנו את אלמנט המים והאדמה והם גם טעימים מאוד, מכילים חלבון באחוז גבוה 16%, מינרלים וויטמינים. השום מכיל חומרים אנטי דלקתיים ומומלץ לכותשו ולהוסיפו לסלטי ירקות טריים.


תבשיל שעועית אזוקי
1 כוס שעועית – להשרות בקערת מים למשך 14 שעות, לסנן.
1 בצל יבש ו-3 שיני שום – לטגן ב-1 כף שמן זית.
להוסיף קוביות מבטטה אחת, 2 גבעולי סלרי אמריקאי, 2 עגבניות קלופות ולטגן במשך 5 דקות נוספות.
להוסיף תבלינים: 1/4 כפית זרעי קימל, 1/2 כפית מלח ים אטלנטי עבה, 1/4 כפית פלפל שחור, 1/4 כפית קינמון, 1/4 כפית כורכום ולטגן את התבלינים עם הירקות, תוך כדי ערבוב במשך כדקה.
להוסיף 4 כוסות מים ולבשל בסיר סגור על להבה נמוכה, במשך כ-60 דקות.
מתאים להגשה עם אורז מלא, דוחן או גריסי פנינה.

סלט דלעת טרי
250 גר' דלעת +2 גזר – מגורדים בפומפייה עבה במג'ימיקס
כף זרעי דלעת
1 כפית שומשום מלא
לרוטב:
1 לימון סחוט
2 שיני שום כתוש
1/2 כפית מלח ים אטלנטי
1 כף שמן זית בכבישה קרה
1/4 כפית סומק
1/2 כפית שורש ג'ינג'ר טרי מגורד דק
1/4 כפית פלפל לבן
לערבב היטב את הרוטב ולשפוך מעל הדלעת.

לצד התזונה נשים דגש על ויטמינים מסוג: A ,B ,C וכן פרוביוטיקה איכותית.

צמחי מרפא ייעודיים לטיפול בדלקות שתן
האכילאה, הסומק והשבטבט יטפלו בהשתנה תכופה ובהשתנה לילית.
צמחים שנועדו לטפל במצבים אקוטיים הם למשל, ציפורני חתול, ערער, נטופית רפואית, זרעי כרפס ריחני, עלי ענבי הדב ואחרים.
שילוב ובנייה של פורמולת צמחי מרפא ייעודית תיעשה על פי מצב נתון בהתאם לפרופיל האישי של האדם – גיל, מחלות אחרות, תרופות, גלולות וכיוצ"ב.

העיקרון החשוב ביותר: לא להזניח! לטפל מייד כדי למנוע מעורבות של אברים נוספים.
החשיבה הבסיסית בנטורופתיה היא שטיפול במצב הפיזי ללא טיפול ברבדים האנרגטיים והרגשיים לא יסייע לאדם להבין את דרך ההבראה האמיתית שלו. לכן לצד כל אלו מומלץ לעבור תהליך אנרגטי בעזרת רפלקסולוגיה/שיאצו, דמיון מודרך, הילינג, פרחי באך ואימוץ חשיבה חיובית.
לעתים דלקת השפלוחית מגיעה ממצבי פחד או אלרגיה וכאן יהיה מקום לתמציות פרחי באך כמו הWalnat- Aspan ,Mimulus. במידה והדלקת "עלתה" אל אזור הכליות, יתכן וכדאי לערב תמציות כמו Pine, Holly Willow. במצבים כרוניים מומלץ להוסיף גם תמצית Olive.
שביל הבריאות אינו אחד וההתאמה של התרופה נעשית על ידי הנטורופת/ית בהתאם לנתונים הטבעיים של האדם.

מירה כהן שטרקמןנטורופתית N.D ,R.Na. מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט.
לאתר של מירה הקליקו כאן   

היכנסו ל
פורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן. 

למידע  על לימודי נטורופתיה במכון וינגייט,
הקליקו כאן
 
 
 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה