חפש רק בנושא זה






פרסומים בינלאומיים בהכנה מנטלית לספורטאי הישג

ד"ר בוריס בלומינשטיין וד"ר איריס אורבך מהמרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט, פרסמו לאחרונה פרק בספר בהוצאת הספרים היוקרתית של אוניברסיטת אוקספורד, העוסק בשימוש במשוב הביולוגי בספורט ההישגי. הפרסום הנו פרי מחקר רב שנים, שכולל ניסיון עצום בעבודה עם ספורטאי הישג
  11/11/14

ד"ר בוריס בלומינשטיין וד"ר איריס אורבך עוסקים בנוסף, בפיתוח תכניות עבודה לסקטורים ייחודיים, כגון שופטי כדורגל, מאמנים וספורטאים פראלימפיים.

שיתוף הפעולה בין ד"ר בלומינשטיין וד"ר אורבך, המתקיים מזה 5 שנים במחלקה למדעי ההתנהגות במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, הניב את שיטת LMA  המתקדמת Learning-Modification-Application  (למידה, התאמה, ויישום), שייחודה פיתוח סולם דרגות לחץ, שהספורטאי נחשף אליו באופן הדרגתי בדרך לשכלול המיומנות המנטאלית להתמודדות עם לחץ שיא, בזמן תחרות. גישה זו פותחה כהמשך לגישת "חמשת השלבים של וינגייט", על בסיס עקרונות תורת האימון וניסיון מקצועי בהכנות מנטאליות של ספורטאים. הכנה תחת מדידות פסיכו-פיזיולוגיות עוזרת לספורטאי לשלוט באלמנטים הפיזיולוגיים והמנטאליים ולווסת אותם למצב אופטימלי: ריכוז, לחץ  וביטחון בקבלת החלטות – כל זאת בזמן תחרות. גישה זו הינה פרקטית ויכולה להתאים לאוכלוסיות שונות ובעקבות כך קיבלו הצעות מרחבי העולם לפרסום הגישה.

דברים ייחודיים המבדילים את עבודתם בתחום המחקר והעבודה עם ספורטאים:
• שילוב אימון מנטאלי עם משוב ביולוגי אשר נותן תיקוף אובייקטיבי על ידי מדידות פיזיולוגיות.
• בניית אימון מנטאלי על עיקרון התקופתיות. כלומר, התאמת האימון המנטאלי לפי מטרות אימון ותחרויות, דבר המצריך שיתוף פעולה עם המאמן והצוות המדעי-רפואי. למשל, המיומנויות אשר יילמדו בזמן תקופת אימונים תהיינה שונות בהשוואה לתקופת תחרויות.
• שילוב האימון המנטאלי עם ההכנות הפיזיות, הטכניות והטקטיות.
• דגש חזק על העברת המיומנויות מן המעבדה לשטח. לשם כך פיתחו השניים סולם דרגות לחץ שהספורטאי נחשף אליו באופן הדרגתי, אשר תחילתו בתנאי מעבדה וסופו בזמן תחרות.

עבודה פרקטית:
כיום עובדים ד"ר בלומינשטיין וד"ר אורבך עם אוכלוסיות שונות, הכוללות את ספורטאי ההישג של מדינת ישראל, את ספורטאי האקדמיה למצוינות בספורט ולקוחות פרטיים. בנוסף, הם עובדים עם סקטורים ייחודיים על פי גישת LMA  אשר הותאמה על ידם על פי צורכי האוכלוסייה, למשל הכנה מנטאלית לשופטי כדורגל וספורטאים פראלימפיים. תכניות ייחודיות אלו פורסמו בז'ורנלים בינלאומיים:

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (2014). Psychological preparation of football referees. Sport Science Review,vol.XXIII,no.3-4,113-126.
  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (under review). Psychological preparation for Israeli Paralympic athletes: A preliminary study.  Adapted physical activity quarterly.  

 

מדגם מייצג של הפרסומים בשנים האחרונות של ד"ר בוריס בלומינשטיין וד"ר איריס אורבך:

 

ספרים:

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (2012). Psychological Skills in Sport: Training and Application. NY: Nova Science Publishers. ISBN: 978-1-62081-640-0.
  • Blumenstein,B.,& Orbach,I.(2012). Mental Practice in Sport: Twenty Case Studies. Hauppauge, NY: Nova Publishers (174pp.).ISBN: 978-1-62100-324-3.

 

הזמנה על ידי הוצאת הספרים היוקרתית של אוניברסיטת אוקספורד:

 

  • Blumenstein, B. & Orbach, I. (2014). Biofeedback for sport and performance enhancement. Oxford Handbooks Online. New York. Oxford University Press. Invited chapter.

 

הזמנה על ידי עורכי אנציקלופדיה עולמית בתחום הפסיכולוגיה של הספורט:

 

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (2014). Biofeedback/Neurofeedback. In R. Eklund & G. Tenenbaum (Eds). Encyclopedia of Sport and Exercise Psychology (pp.70-73). SAGE Publication.

 

פנייה על ידי פרופסור טננבאום ופרופסור אדמונדס למומחים עולמיים בתחום הפסיכופיזיולוגיה בספורט:

 

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (2012).The road to Olympic medal. In A. Edmonds & G. Tenenbaum (Eds.).Case studies in applied psychophysiology: Neurofeedback and biofeedback treatments for advances in human performance (pp.120-133). West Sussex, UK: Wiley –Blackwell.
  • Blumenstein, B., & Orbach, I. ( 2012).Biofeedback training in sea. . In A. Edmonds & G. Tenenbaum (Eds.).Case studies in applied psychophysiology: Neurofeedback and biofeedback treatments for advances in human performance (pp.134-143). West Sussex, UK: Wiley –Blackwell.

הזמנה על ידי האיגוד האסיאתי בפסיכולוגיה של הספורט:

  

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (2014). Sailing in Israel. In P.Terry, Z. Li-Wei, K. Young-Ho, T.  Morris & S.Hanrahan (Eds.) Secrets of Asian Sport Psychology (pp.246 - 262). Open Educational Resources. University of Southern Queensland, Australia.

 

הזמנה לכתיבת פרק בספר אקדמאי המיועד לסטודנטים בפסיכולוגיה של הספורט:

 

  • Blumenstein, B., Tsung-Min, E., & Orbach, I. (2014). Self-regulation and biofeedback. In  A.Papaioannou & D. Hackford (Eds.). Routledge Companion to Sport and Exercise Psychology: Global Perspectives and Fundamental Concepts (pp.402-416). Routledge. Washington, DC: Taylor & Francis Publisher.

 

הזמנה לכתיבת שני פרקים בספר אקדמאי המיועד לסטודנטים דוברי עברית:

 

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. (in press). Psychophysiology in sport: Psychological preparation based on the LMA approach. Invited chapter (Hebrew).
  • Orbach, I., & Sade, S., & Blumenstein, B. (in press). Psychological skills in sport: Research and application. Invited chapter (Hebrew).

 

הזמנה לכנס בינלאומי בפסיכולוגיה של הספורט בבייגין, סין, אשר בו הוצגה עבודתם עם משוב ביולוגי על פי גישת ה-LMA.

 

  • Blumenstein, B., Orbach, I., Tsung-Min Hun, Werthner, P., & S.Christie. Biofeedback in sport. Presented to the ISSP 13th World Congress of Sport Psychology, 21-26 July, 2013, Beijing Sport University

 

  • Blumenstein, B., & Orbach, I. Biofeedback Training in Athletic Preparation: LMA Approach.  Presented to the ISSP 13th World Congress of Sport Psychology, 21-26 July, 2013, Beijing Sport University.

ד"ר בוריס בלומינשטיין, יועץ מנטאלי ובעל תואר שלישי בפסיכולוגיה של הספורט, מנהל המחלקה למדעי ההתנהגות ולמתודולוגיה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, הוגה שיטת חמשת השלבים של וינגייט (The Wingate Five Steps Approach) בשיתוף פעולה עם פרופסור מיקי בר-אלי ופרופסור גרשון טננבאום. ד"ר בוריס בלומינשטיין עבד עם הסגל האולימפי של ספורטאי מדינת ישראל במשך ארבע אולימפיאדות ועוסק כבר למעלה משני עשורים בהכנה מנטאלית של ספורטאים באמצעות משוב ביולוגי.

ד"ר איריס אורבך, יועצת מנטאלית ובעלת תואר שלישי בפסיכולוגיה של הספורט, הצטרפה לשורות המחלקה למדעי ההתנהגות במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין לפני כחמש שנים לאחר שנים ארוכות בארצות הברית, שם עבדה 7 שנים כפסיכולוגית ספורט של מספר קבוצות באוניברסיטת פלורידה ולאחר מכן עברה לבוסטון שם עבדה 8 שנים בתחום האקדמיה והפרקטיקה. במקביל לעבודתה זו העבירה סדנאות בתחום קידום הבריאות שבהן לימדה, בעיקר נשים, כיצד לשפר את איכות החיים  על־ידי פעילות גופנית ויישום שיטות מנטליות, העוזרות להתמודד עם בעיות במוטיבציה, התמדה, ביטחון עצמי, חרדה, הצבת מטרות וכדומה. היא מאמינה בחשיבות קידום הפעילות הגופנית בקרב האוכלוסייה הכללית על ידי לימוד מיומנויות מנטאליות.

צילום: אבי שי



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
לרוץ בקצב שלך
סדרת מבדקים וייעוצים ייחודית לרצים


פיזיותרפיה - פציעות ספורט
זו המומחיות שלנו


מומלץ! מבדק הזהב הכולל סדרת מבדקים וייעוצים
ליצירת מסלול אישי באימון ובתזונה


ייעוץ תזונתי – פריצת דרך בחיים!